SuhtedSõprus

Peaasi sõprus - andestust

Arvatakse, et peamine asi sõprus - on võime andestada. Tõepoolest, see on väga väärtuslik kvaliteeti. Kas on võimalik elada täisväärtuslikku ja värvikas elu, kui hoida mõtetes palju suurte ja väikeste solvanguid? Inimesed ei saa aru, kuidas kiiresti saate vabaneda emotsionaalse haavad. Peaasi - on jätnud minevikus varem.

Miks teil on vaja andeks?

Andestamine - ei ole ainult viis hoida sõprust. See võime teeb elu lihtsamaks, tugevdab tervist ja parandab meeleolu. Kui paned kõrvale kõik retoorika inimsuhetes, on puhtalt pragmaatiline külg. Seega pikaajalisi vaatlusi psühholoogide jõudnud järeldusele, et inimesed varjamist vimm, palju tõenäolisem, et halva enesetunde ja silmitsi haiguse kui need, kes ei vastand perspektiivi. Paljud inimesed ei võta seda skeptiliselt, kuid kõik on selgitus.

Kui teil on ebatavaline võime andestada, siis on pidevalt mõelda nende kaebused. Selle tulemusena aju saadab ekstra impulsid endokriinsüsteemi suunatud tootmise stressi hormoonid. See viib vererõhu tõus ja suurenenud koormus lihastele. Me nördinud inimesed sageli seljavalu ja südamepekslemine. Lisaks stress vähendab immuunsust. Seega võite olla 1000 korda õigus, ei taha andestada kurjategija, kuid kannatavad ise.

Andestamine on mitte ainult aitab vältida terviseprobleeme, vaid ka muudab lihtsamaks teistega suhelda. Ei pööra tähelepanu stiimulitele, mõned inimesed on lihtne teha uusi tutvusi ja end ümbritseda sõpradega. Psühholoogid nimetavad seda tõhusa mudel käitumist. See tähendab valvama end ebameeldivaid mõtteid ja negatiivseid emotsioone.

Mis on andestust?

Andestamine on üks peamisi omadusi tõeline sõber ja tark inimest. Esiteks, ärgem aru, mida see tähendab. See ei ütle kurjategija, et ta on andeks. Sel juhul on see vabaneb vastutusest, ja sa ei võta lasti maha oma pahameelt. On oluline, et lasta minna negatiivseid mõtteid tõrjuma ise on negatiivne.

Esiteks, ärgem aru, mis juhtus - minevikus, mida ei saa muuta ega kustutada. Seega sa peaksid proovima muuta suhtumist. Peate nõustuma, et viha ja kättemaks peamiselt tegutseda hävitavalt just teie jaoks. Samuti saavutatud kättemaks mõnikord ei too rahulolu ja kahetsus.

Andesta üksteist - see ei tähenda, et unustada oma inetu tegu. See tähendab, et peatada mõelda, keskenduda. Andesta - siis pane ennast kurjategija ja proovida lahti oma motivatsiooni, mis on eriline juhtum ilming kaastunne. Isegi kui sa usud tegu lubamatu, soodustused aitab hoida soojas isiklikud suhted.

Miks inimesed ei saa andestada?

Peamine probleem seisneb võime andestada, et inimesed ei ole valmis osa oma pahameelt. Mitte alati juhtub teadlikult. Man haiget teatud sõnad ja teod, süttivad see tormi negatiivseid emotsioone. See muudab ole tasuta ja isegi ebatervislik. Et sellest nõiaringist välja murda, on oluline, et oleks aega seda mõtestada olukorda, "tegeleda" oma andmed. Lisaks inimene tunda end nagu uhkus. Aga kas te olete patuta? Võib leida pahed teised, siis on lihtsam unustada solvanguid.

Peaasi sõprus - võime mõista ja andestada

Sõprus - on ilmselt üks ilusamaid ja puhas ilminguid inimsuhetes. Kuid isegi kõige ustav kaaslased lahkarvamusi. Seega, kõige olulisem asi sõprus - võime mõista ja andestada. See on oluline sellistes aspektides:

  • võime salvestada, kui ei ole hea, vähemalt rahulik suhted õigusrikkujapoolse
  • tervise säilitamist piirdeaiaga end negatiivseid emotsioone;
  • poolt ise kasvatamine;
  • enesekaitse mehhanismi, mis muudab inimesed vähem tundlikud löökide saatus.

Andesta ja hoida sõprust

Võime andeks kuritegude - vajalik kvaliteet, mis aitab hoida inimesi soliidne suhe. Mitte alati tüli - see on lõpuks sõprust. Tuleb salvestatud, kui:

  • Man teile tekitanud süütegu, olles raskes olukorras. On võimalik, et ta tegi seda emotsiooni, ei taha sulle haiget.
  • Selline käitumine on talle iseloomulik meest. Sa ei saa murda tugevad sidemed, mis olid ehitatud rohkem kui aasta, sest hetke pilv.
  • Iga sulle haiget ei läbi kurjuse. On võimalik, et inimene on öelnud või teinud midagi sobimatut, lihtsalt ei mõelnud. Mõtle sellele, võibolla ta ei olnud kurjad kavatsused.

Andesta ja lasta minna

Andestamine - omand tugev inimest. Aga mitte alati, see tähendab, säilitades vana sõprus. Mõnel juhul on parem mitte ainult andeks ja lase inimene:

  • Inimene on pidevalt püüdnud alandada teile, vaata parem oma tausta. Isegi kui sa pead olema helde ja andestada kõige tõenäolisemalt on teie suhe jätkab samas vaimus. See on parem lasta minna teise.
  • Mees toime riigireetmine. Näiteks ütle keegi oma salajase või asendatud töö. Olles otsustanud seda ta vaevalt mõelnud oma sõprust. Muidugi, see ei ole vajalik, et varjata viha, vaid ka intiimne suhe on parem mitte toetada.
  • Man järgib materiaalse kasu suheldes teile. Võttes lahendada seda trikki, siis saad aru, et sõprus ei ole väärt säilitamist.
  • Man unustasin sinust, ei lähe kontakt. Muidugi, see on häbi, kuid isegi lähimate sõprade ei saa alati olla koos, sest igaühel neist on oma elu. Lisaks saab test tugevuse.
  • Kui teie sõber on teinud teile midagi halba, sest kardetakse kahjumit või kahju suhteid mõned olulised inimesed teda, lase tal minna. Mitte, et ta ei teinud sama järgmine kord.

Kuidas õppida andestama?

Kas see oluline sõprus andestuse? Absoluutselt. Isegi vahel lähim inimeste võib olla erimeelsusi ja arusaamatusi. Kujutage ette, et te murdis kõik suhted sõber, kellel on vimm tema, tõi uusi tuttavaid. Aga kas järgmine suhe täiuslik? Vaevalt. Tõenäoliselt nad olema kaasas sama erimeelsusi ja vaidlusi. Seega pahameelt ehitab hävitab teid jooksul. Selle vältimiseks õppida andestama:

  • jõudnud arusaamisele, et solvab teid Muide, et sa tahad saada lahti neist;
  • Proovi mõnda aega ei näe kurjategija, et mitte kütta üles viha;
  • kui te ei ole kindel, motiive tegu, ärge püüdke unistada see;
  • kui kurjategija üritab saada ühendust teiega seletada, anna talle seda võimalust;
  • teha nimekirja oma puudused - see on võimalik, et teil ilmutada sama patud, et teie kurjategija ja anna talle andeks, siis andeks ise.

positiivne motivatsioon

Sõprus on väga oluline on võime andestada. Argumendid tunnistas kasuks see avaldus on järgmine:

  • vabastatud pahameelt, siis saab sõltumatu ja haavamatu mees;
  • saate laadida oma positiivset energiat, läbides rõõmsa meeleolu ümber;
  • siis on lihtsam suhelda olemasolevate sõprade ja luua suhteid uute;
  • silmad langevad surilina, mis oli varem takistanud teid adekvaatselt hinnata olukorda ja rahva
  • õpid, kuidas saada kasu sõpradega suheldes, ignoreerides negatiivsete lubadusi;
  • saate olla huvitatud teised, sest inimesed on alati huvitatud tugev, tark ja sõltumatu;
  • saad võimaluse saada edukas inimene, sest negatiivseid mõtteid ei ole enam kaaluvad teid ja lammutama.

negatiivne motivatsioon

Võime mõista, andestada ei ole ainulaadne kõigile. Isegi teades kõiki positiivseid tulemusi sellise teo eest, inimesed ei saa lasta minna oma pahameelt. Siis aidata negatiivne motivatsioon pärineb. Niisiis, kui te jätkuvalt koguneda kaebused järgmine toimub:

  • pahameelt, et sa ei ole andeks, lõpuks hakkab kasvama, põhjustades teil kannatavad;
  • kui te ei suuda toime tulla Ühe süüteo, ei tegele teiste ja nad nagu praktika näitab, on rohkem ja rohkem iga aastaga;
  • sest tugev emotsionaalne stress võib tuua ise läbipõlemist või raske haigus;
  • võimetus andestada - see on pidev konflikt, mis ohustab mitte ainult vestelda sõpradega, aga ka pereelus;
  • kuritegu takistab teil nautida elu;
  • kättemaksusoovi saab push teid lööve tegude, mis teile kahetsusega.

On võimatu ette kujutada? Kirjutage!

Kaotanud sõbrad - see on alati ebameeldiv ja kurb, eriti kui need inimesed olete väga lähedal ja kallis. Aga ka jätkata sõbralike suhete ei ole võimalik, kui te sees süüa pahameelt. Likvideerimiseks, on sul vaja võtta aega, et introspect. Kuid mitte kõik inimesed on antud võimalus kogeda sügavat läbimõtlemist juhtub. Kui te kuulute sellesse kategooriasse, väljendada kõiki oma tundeid kirjalikult.

Kujutage ette, et sa pead koostama aruande, milles sa pead tõestama, et lugeja (antud juhul - ise), et teie pahameelt on tõesti õigustatud. Vastake järgmistele küsimustele:

  • Mis täpselt sa solvunud?
  • Mis osa, mida on püütud kõige rohkem?
  • Kas on teile sama negatiivsed omadused?

Kummalisel kombel on paljud inimesed "ära lõigatud" selles küsimuses. Asja ise aus olla, mees hakkab mõistma, et ei ole olulisi põhjusi kuritegu ei ole, ja kui nad on veel seal, sa pead kindlaks põhjused, mis põhjustas konflikti olukorras. Võibolla te ise loonud. Või äkki see on saatuse märk.

Ja muidugi, ärge unustage, et töötada välja "pööret plaan":

  • Nagu te nüüd viidata sellistele olukordadele?
  • Mis positiivne kogemus, siis saab eemaldada?
  • Nagu te seisate oma suhteid kuritarvitaja?

Veel mõned nõuanded

Ehitamine tugev sõprus on raske, kuid see võib hävitada üks kogemata lausutud sõna. Ja mitte alati ülesütlemise suhete süüdi kurjategija. Vahel võimetus andestada rohkem kahju. Kui soovite vabaneda sellest negatiivseid jooni, võetakse teenustasu mõned näpunäited:

  • Ärge raviks andestust kui nõrkuse. See võime on omane ainult tark ja tugev mehed.
  • Mõtle tülid ja solvangud kui saatus õppetund. Pärast olukorra analüüsimiseks, siis ilmselt avastada seda mingi tähendus, mõistmine, mis kaitseb teid tõsiseid vigu tulevikus.
  • Pahameelt - on tegevusetuse. Ja sa pead pidevalt arendada ja töötada ise. Samuti, kui sa näed tugevust ja tarkust piisavalt karistada meest (mitte segi ajada kättemaks), ja sul on see õigus õigel teel.
  • Vaata kõiki koos huumorimeel. Kui selles olukorras leiad vähimatki põhjust naeru, siis see ei ole nii halb.

Andestamine: elu näited

Ideaalne suhe inimeste vahel ei toimu. Isegi kõige pühendatud sõbrad mõnikord tüli. Kui sa ikka ei saa aru rolli võime andestada, näited elust aitavad teid selles.

Kujutage olukorda, kui koolikaaslasi tülitsenud. Suutmatuse või tahtmatuse andeks viinud asjaolu, et igaüks neist on kaotanud kallimale, kellega saad jagada rõõme ja mured. Kui kurjategija oli õnnetus, ja teine, vaatamata tema emotsionaalne pursked, ajendatuna kättemaksusoovi ei tulnud tema abi. Selle tulemusena masendava pahameelt andis viis valudest südametunnistus ja nendega tegeleda palju hullem.

Teine näide on lennuk pereelu, mis on samuti sageli algab sõprus. Niisiis, pärast palju mõelnud abikaasa andeks truudusetu abikaasa. Selle tulemusena nad koos elanud pikka ja õnnelikku elu, üles kasvanud imeline lapsed. Ja kujutage ette, milline oleks, kui abikaasa on läinud põhimõtet? Parimal juhul suutsid luua uut perekonda. Aga pahameelt oleks süüa neid kõiki mu elu.

järeldus

Mõnikord lähedased sõbrad saavad vandetõlgi vaenlased. Aga on olemas seetõttu piisavalt? Võimetus andeks - see on üks suurimaid kurja tuleb võidelda. Enne pausi sõprus, mõtle, kas kuritegu kaalub üles kõik positiivsed asjad, mida tuli läbida koos?

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.