Päevalilleõli kõhukinnisuse: kasutamise meetod

Selle õrn probleem paljudele tuttavad. Kehv toitumine, istuv eluviis ja soolte keeldub toimida nii nagu peaks. Sel juhul võid minna apteek ja osta kallis lahtistid või proovida teha kodus õiguskaitsevahendid, mis on alati käepärast. Täna tahame teile rääkida päevalilleõli. Kõhukinnisus on väga tõhus vahend, lisaks on alati käepärast.

Mis on kõhukinnisus

See raskusi, haruldaste roojamist. Enamiku inimeste jaoks - viibib väljaheide rohkem kui kaks päeva. Ent inimesed on võimalik määrata individuaalne ajakava, mille kohaselt puhastamise käigus läbi mitte rohkem kui üks kord või kaks korda nädalas. Ja keha sellisel juhul töötab korralikult. Kõige tüüpilisemad lukud on toitainete ja hypodynamic ja neurogeenne. See on põhjused nad on vastavalt: kasutamist vähemalt rasva, istuv eluviis ja stress. Igal neist juhtudest esiteks, siis tuleb kõigepealt eemaldada põhjus ja seejärel võidelda uurimise.

Selline lihtne lahendus

Me lihtsalt tahame, et hoiatada lugejat, et kui te regulaarselt probleeme väljaheites, valu ja ebamugavustunne, siis kindlasti vaja minna arsti juurde. Päevalilleõli kõhukinnisus - see ei ole ravimi ja toidu. See tähendab, et seda saab edukalt kasutada ennetamiseks, samuti kerge stimulant töö soolestikus tervetel inimestel.

toimemehhanism

Arstid kinnitavad, et mõju võib tõesti olla. Mehhanism on väga lihtne, päevalilleõli kõhukinnisus aitab kaudselt. On kätte puhta rasva keha reageerib lammutustööd sappi, mis omakorda on stimulaator peristaltikat. Nii töö ja muud taimsed õlid ja tegevuse päevalill nõrgim. Ilmekaimaks kolereetiline toime oliiviõli. Võite kasutada ka kastoorõli, kuid see ei ole nii tihti käsi.

Mida peaks teadma

Sunflower Oil - kõhukinnisus vahend on väga populaarne, selle inimesed soovitavad üksteisele, samas ei võta arvesse, et tingimus keha, iga võib olla väga erinev. Tervislik inimene supilusikatäis õli päevas ei ole valus, pisut kannus peristaltikat. Aga see reegel toimib ainult siis, kui inimene ei kannata krooniliste, rõhuta kõhukinnisus, ärritatud soole sündroom, sapikivitõbi. Sel juhul võid proovida päevalilleõli, näited selle lahtistav omadused.

Stocking õige toode

Ja me jätkame kaaluda, kui see aitab päevalilleõli kõhukinnisus. purgation populaarne retseptid kulutada ainult rafineerimata toodet. Et see sisaldab kogu summa kõikide toitainete ja vähemalt keemilisi lisandeid. Annus on samuti tähtis. Ta soovitas ainult üks lusikas tühja kõhuga toime tulla kõhukinnisus. Mõned nõu alustada tl ja seejärel järk-järgult lisada.

Kas ma saan juua päevalilleõli kõhukinnisus, individuaalselt. Pärast kohaldades peaksid sööma üks ja pool tundi. Peamine mõju pehmendamise katvate. Võid kasutada tavalist õli salateid. Mõned lisada see teravilja.

Väike nüanss

Päevalilleõli on meeldiv maitse ja aroom, kuid see peab tingimata olema salvestatud pudel tume klaas. See sisaldab orgaanilisi happeid, mis on kasulikud meile. Aga kolesterooli ei ole osa. Mõned märgid, seega proovida esile oma tooteid. Selleks, sõnad "kolesteroolivaba" asetatakse pudel õli. See on midagi enamat kui turustamise nüke, et valida mis tahes rafineerimata toote ja tarbivad seda toitu.

ohutut annust

Päevalilleõli tühja kõhuga kõhukinnisus tuleks kasutada igal hommikul ja ainult süstemaatiline kasutamine võib tuua positiivse tulemuse. Ohutu annus - on 20 ml ehk tl. Rohkelt õli võib põhjustada liiga palju kaloreid, mis tähendab, siis on oht, ülekaalulisuse. Kuid see ei ole ainus asi, mida pead teadma:

• Suur annus päevalilleõli võib põhjustada kõhukrambid, kõhulahtisus, iiveldus või raske kõrvetised. Eriti peame olema ettevaatlikud inimesed, kellel on kroonilised haigused, seedetrakti. üleannustada Tulemuseks võib olla teravnemise koliit ja koletsüstiit. Seetõttu juuresolekul krooniliste haiguste ei ole ise ravida, parem konsulteerida arstiga.
• Kui te võtate verd hõrenemine ravimeid, omastamise õli tühja kõhuga tuleb arstiga nõu, kui nad koos võivad suurendada verejooksu riski.
• Diabeetikutele õlikulu peaks toimuma ainult pidev suhkru kontrolli.
• Päevadoosi võib põhjustada allergilisi reaktsioone, kui üksikud kalduvustele.

Rasedate

Päevalilleõli kõhukinnisust raseduse ajal kasutatakse väga sageli. See on loomulik ja ohutu toode, mis on kirjaoskajad annust ei ole kõrvaltoimeid. On mõningaid tõendeid, et polüküllastumata rasvhapped on seotud prostaglandiinide sünteesi. On teada, et need hormoonid suurendavad toon emaka ja vastutavad üldiste tegevuste. Ametlikud andmed, et kasutada päevalilleõli suurendab enneaegse sünnituse, ei. Nii saate keskenduda riigi oma keha. Aga pärast 36 nädalat, õli tarbimine on õigustatud keeruline ettevalmistus sünnituseks.

Õige toitumine kõhukinnisus

Ärge unustage, et teil on vaja kasutada õli peab koos veega. See on duo pakub parimat roojamist. Kohe pärast ärkamist tuleb juua supilusikatäis võid ja klaasi veega. Umbes tund hommikusöögiks. Päeva jooksul kindlasti juua 2 liitrit vett, see parandab toimimist seedetraktis.

Kui probleem esineb regulaarselt, siis ühel hommikul annus ei piisa. Õhtul soovitame jogurt päevalilleõli kõhukinnisus. Vastu kaks tundi enne magamaminekut, see segu parandab töö seedetraktis. See nõuab tassi jogurtit ja supilusikatäis võid, segada neid üles ja juua. See aitab õli peaaegu kõikidel juhtudel kõhukinnisus. Kui spastilise vormi on lõõgastav ja temperatuuril atooniline vastupidi, parandab peristaltikat, st soodustab roojamise.

Et kõhukinnisuse raviks on väga oluline on õige toitumine. Kindlasti lisada dieeti aurutatud köögiviljad. Parim variant oleks brokoli ja muud kapsas, tomatid, kõrvits, kaalika. Täiuslik salat oma sooled muutunud suhkrupeeti ploomid, maitsestatud võiga.

Kumb on parem kasutada jogurt

Kas see ei ole kõik sama, mõned lugejad on üllatunud? Ei, jogurt on ka vaja, et oleks võimalik valida. Ideaalne variant - see on madala rasvasisaldusega toode, mis ei takista tööd seedetraktis. Valides 1% rasvasisaldusega, on väga maitsev ja tervislik. Nüüd tähelepanu kuupäeva. Lahtistav toime on ainult juua värske, see on üks päev. Mida vanemaks ta saab, seda ilmsemaks kindlaksmääramise omadused. Kui jogurt vabaneb kaks päeva tagasi, midagi te sel juhul ta oli kasutu. Ja kui väljaandmise kuupäev oli nädal või rohkem, seda saab kasutada ainult kõhulahtisuse korral.

Ühepäevane jogurt aitab võidelda patogeene. See muudab soodsat mõju soolestiku mikrofloora ja normaliseerib see, parandab söögiisu. Kui sa iga päev juua klaas keefiri enne magamaminekut, siis taastada puhastamise funktsioon sooles. Fermenteeritud piima toode on väga hea mitte ainult ravi, vaid ka kõhukinnisuse vältimine.

Kui probleeme lapse

Kui kõhukinnisus tekkida imikutele, ema peaks pöörama tähelepanu oma dieeti. Kui te järgite dieeti, kuid probleemid ei kao, siis tuleb alati konsulteerida arstiga. Kuue kuu pärast, kui tutvustada tahke toidu, saate juba olukorra parandamiseks abiga spetsiaalseid tööriistu. Päevalilleõli koos kõhukinnisuse laps aitab kiiresti ja väga hästi, aga kuidas saada laps juua? Tegelikult ei ole suur asi.

Soojendage segu toatemperatuurini, pool klaasi värsket jogurtit ja lisage 1-2 teelusikatäit puhastamata päevalilleõli. Segage hästi, saate maitsvat jooki, mis on armastus oma lapse. Kui laps ei meeldi kislomolochku saate veidi muuta retsepti.

Puhastage väike õun ja hõõru see riiv. Saa Juicy ja maitsev kaalu, mida soovite lisada lusikatäis taimeõli. Soovitav on lapse toitmiseks kogu partii korraga. Pidada maiuspala nädala jooksul, saate normaliseerida tool täielikult.

Teine meetod kasutamiseks päevalilleõli

Iga laps on erinev, mõned lapsed keelduvad puuviljapüreed või kohupiim, tunne imelik maitse. Mida ma peaksin tegema, kui teised ravimid on keelatud ja neid võib kasutada ainult taimeõli kõhukinnisus? Arvustused moms öelda, et hea mõju on antud päevalill klistiir. Neid saab teha, alustades sünnist. Selleks, klaasi sooja vee voolab spl võid, ja süstitakse väike pirn.

Väga hea valik oleks päevalill õli massaaži kõhule. Baby nahk on võimeline alla neelama kõik, et see muutub. Ära unusta, et liikumine peab olema väga kerge ja õrn. See protseduur on nagu lapsed, nii et probleeme ei teki massaaži. Kas see iga päev ja kõige tõenäolisem on lapse ei kannata kõhukinnisus.

asemel järeldusele

Vastavalt arstide arvamust ja kogemusi paljud inimesed, see on väga kasulik võtta regulaarselt päevalilleõli kõhukinnisus. Kuidas võtta, oleme analüüsinud eespool. Tõhus võtab õli täidisena erinevaid salateid. Aga toiduvalmistamiseks on parem mitte kasutada. Kuumutamisel hävitatud kõik toitained ja vormi kantserogeenid. Kui ei ole ilma selleta, püüdke mitte tuua põlemistemperatuuri, samuti iga kord kasutada uut õli osa.