Mis on eeterlik õli peavalu? Review ja ülevaateid

Peavalu - on halb märk, et kummitab peaaegu iga teine elanik suurlinnas. Meeletu elutempo, füüsilise ja emotsionaalse ülekoormuse teeb peavalu pidev kaaslane kaasaegse mees. Kuid see ei tohiks olla lubatud. See ebameeldiv sümptomid võivad olla erinevad põhjused. Kõige tavalisem neist - on banaalne stressi ja pingeid. Peavalu võib hõlbustada mitte ainult pidev tarbimine ohtlik valuvaigisteid, vaid ka füüsiliste aroomiteraapia eeterlikud õlid. Et valida õige aromaatne kompositsioon ja meetod selle kasutamist, siis tuleb kõigepealt kindlaks põhjus peavalu.

Sest mida peavalu?

Ületöötamine. Peavalu - sage kaaslane neile, kes töötavad palju arvuti ja on praegu suur vaimne ülekoormus. Koos oma mugav töökoht ja regulaarsed pausid, mis aitavad toime tulla haiguse ja eeterlikud õlid, leevendab peavalu, näiteks õli mõruapelsinist või mandariin. Kuid see ei ole kogu nimekirja aromaatsed õlid, mis aitavad peavalud. Vaatame teisi võimalusi taimne ravim, mis sõltub tüüpi peavalu.

Stress. Alaline psühho-emotsionaalne stress, ärevus ja edevus - kõik igapäevane kogemus suurlinnades. Eeterlik õli on peavalu põhjuseks stressi, aitab paremini kui palju alternatiivseid rahustid. Lõõgastav ja rahustav toime on õli:

• lavendel;
• ylang;
• mõru ja magusa apelsini;
• Mandarin;
• vetiveri.

See nimekiri - see on vaid väike osa erinevaid looduslikke maitseid, et leevendada stressi.

Vereringehäired. Istuv eluviis, sage leid ebamugavas olukorras autoga sõites või arvuti võib põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Kui peavalu on kaasas tumenemine silmade, tinnitus, väljendunud pearinglus ja pakitsus jäsemetes, on tõenäoline märk vereringluse häired. Sel juhul on parem konsulteerida arstiga, ei ole siiski liiga suur ja on koduks aroomiteraapia ennetava meetmena. Mis on eeterlik õli peavalu tuleks kasutada rikkudes ringlusse kaela? Vastus on üsna lihtne: õli hõlmikpuu biloba, rosmariin

Kuidas taotleda?

Seal on palju meetodeid kasutades eeterlikud õlid aroomiteraapia kodu. Iga juhtumi puhul on tõhus meetod lahendada konkreetne probleem. Paljud inimesed alahindavad tõhusust sissehingamisel, massaaž ja aroomiteraapia, kuid see on lihtne füüsiline mõju organismile palju efektiivsemalt kui paljud on harjunud mõtlema. Niipea kui sa leiad end parim eeterlikku õli peavalu, võib probleem olla pikka aega taanduda või kaovad täielikult. Sest võõrutusnähtude raviks ja peavalu aitab menetlused nagu:

• inhalatsiooni;
• massaaž;
• aromaatsed vannid;
• õlipõletiärile;
• surub;
• Taimeteed eeterlikud õlid;
• palsamid eeterlike õlidega.

Iga eeterlik õli peavalu on saadaval käsimüügist ilma retseptita. Kuid selleks, et mitte haiget ise, siis tuleks alustada, et kontrollida, kas teil on keha allergiline reaktsioon õli komponente. Apteegis sageli esindatud võtjad aromamasel mille kaudu ostja saab lugeda aroomiga koostis ja kontrollimise vahendid reaktsioon, mis põhjustab seda randmele. Kui pärast 3-4 tundi reaktsiooni ei avalikustata, see on ohutu osta ja kasutada oma kodus. Tuleb meeles pidada, et eeterlikud õlid on alati kasutatud segus alusel rafineeritud taimeõli või emulsioon.

sissehingamine

Sissehingamine eeterlikud õlid mitte ainult peavalu, vaid ka nohu ja hingamisteede haigused. See meetod on väga efektiivne ja intensiivne, tuleb teha muidugi konsulteerides spetsialistiga. In nibulayzer või teisel inhalaatori lisati paar tilka eeterlikku õli ja keedetud vett. Maksimaalne menetluse ajaks ei tohiks ületada 20 minutit.

Võite kasutada ka õli põleti. Mitte ainult see kõrvaldada sümptomid peavalu, vaid ka luua atmosfääri mugavuse ja vaikust majas. Võime Kütteõlipõleti peab valada vett, seejärel lisage 5-7 tilka eeterlikku õli. Kuumutamisel "tee" küünal õli ühtlaselt aurustub ja täidab ruumi meeldivat lõhna. Oluline on tagada, et vesi on täielikult aurustunud lamp kaussi.

massaaž

Kaelapiirkonna massaaž peavalu on imeline mõju. Kõige tähtsam - on valida hea peremees, massaaž terapeut ja hea maitse ja toime õli. See segatakse vahekorras 3: 1 alusel neutraalse massaaži. Kodus teravate peavalu saab hõõrudes tema templid ringikujuliste liigutustega.

Vastuvõtmine lõõgastav vann Essentsõliga - ilmselt üks kõige meeldivamaks menetlusi, et ennetada ja leevendab peavalu. Proportsioonid 3: 1 lahjendati emulsiooni ja lisati vanni. Protseduuri viiakse läbi 20-25 minutit. See lõõgastust mitte ainult leevendada pingeid peas, vaid ka parandada nahahaigus. See võimalus on ideaalne leevendab stressi pärast rasket päevatööd.

Aromaatne vannid ja pakkides

Selleks, et muuta Vann peavalu, tuleb lahustada väikeses koguses vees temperatuuri 38-40 kraadi 10-15 õlitilkasid. Saadud lahus niisutatakse lappi või rätik, mis seejärel kantakse näole. Võtta menetluste parim lamavasse asendisse. Lõhnavad soe kompress aitab noorendada, lõõgastuda ja vabaneda tüütu peavalu.

Mitte ainult väljas kasutamiseks

Eeterlikud õlid võib võtta sees. Põhitõdesid peaks valima taimetee kummeli või lubja, on soovitav kasutada sorte, mis ei sisalda kofeiini. Essential piparmündi- peavalu, lisatakse tee - see on meeldiv ja tõhus vahend. Seda protseduuri saab teha mitte ainult kodus, vaid ka tööl. See aitab rahustada närve ja leevendada asjatut stressi. Lisaks piparmündi - kõige ohutum eeterlik õli peavalu raseduse ajal.

Balms kohta okaspuud õlid - üks vanimaid ja tõestatud õiguskaitsevahendeid peavalu. Tl palsam ajal pärastlõunane tee parandab vereringet, leevendada stressi ja kiirendab ainevahetust.

retseptid aromasmesey

Koosseisu eeterlikud õlid võivad olla oma äranägemisel, kuid nende jaoks, kes ei taha katsetada, kuid kipub kiiresti taastuma, allpool on mõned retseptid lõhnavate segude eeterlikud õlid. Iga retsept eesmärk on kõrvaldada peavalu teatud päritolu.

• Universal valuvaigistav ja toniseeriv mõju saadi õli bergamotilt, kummel ja oranž (või sidruni) koguses 1: 2: 1.
• Peavalud menstruaaltsükli sündroomi, kroonilise väsimuse stressi ja aitab eemaldada meliss, piparmündiõli ja ingver proportsioonides 1: 1: 2.
• Nohu, gripi ja ägeda respiratoorse viirusinfektsioonid alates peavalu päästetud segatud võrdsetes osades õli eukalüpti ja seedri.
• Peavalu nedosyp saab hõlbustada toniseeriv sidruniheinale õlid ja männist vahekorras 2: 3.
• Need, kes on täheldatud püsiva uneprobleemid, lavendli eeterlikku õli aitab peavalu.
• Peavalud põhjustatud spasmid, aitab koosseisu õlid majoraani, melissi ja mänd võrdsetes osades.
• Sest võttes aromaatne vannid on kõige paremini peen aroomid ylang-ylang ja basiiliku. Emulsioon nende õlide lõhn suur, leevendab peavalu ja on hooliv mõju nahale.

Mis eeterlikku õli aitab peavalu konkreetsel juhul aitab määrata arst phytotherapeutist. Sellised meetodid raviks ja ennetamiseks see levinud probleem meeldiv ja kasulik, ja mis kõige tähtsam, nad aitavad vähendada sünteetiliste valuvaigisteid.

Mida inimesed ütlevad?

Peaaegu igaüks, kes on kunagi kasutanud eeterlikku õli, mille abil leevendada peavalu, tähele paranemist heaolu üsna lühikese aja jooksul. Jättes kõrvale asjaolu, et valu ära minema, aroomiteraapia aitab lõõgastumiseks ja saada uus energiavarustuse. See on meeldiv ja kasulik protseduur, mis ei tohiks saada ringi.