Martin Seligman, asutaja positiivne psühholoogia

Martin Seligman - asutaja psühholoogia õnne ja rõõmu. See Ameerika teadlane on loonud ainulaadse kontseptsiooni positiivne mõtlemine, mis positiivselt mõjutab meelt. Tema raamatud, ta selgelt välja komplekt tundeid, sätestab õigused, aidates kasvatada unikaalne võime nautida elu. Martin Seligman töötatud nn "teadusliku maailmavaatega õnne." Selline lähenemine aitab moodustamine isiksuse, tema edasist arengut ja enesetäiendamise. Nad on püüdnud selgitada maailmas, mis võib olla lõputult otsima õnne ja ei leia, kui sa tead, et mis suunas peaks minema. Kui me teame, liikumissuuna igast olukorrast võib leida lugupeetud väljapääs nii kiiresti kui võimalik.

University of Pennsylvania Ta on mänginud elu teadlane erilist rolli. Algul õppis ta seal, ja siis keskele paigutatud oma positiivse psühholoogia. University of Pennsylvania oli püha paik, kus ta võiks tulla eriline meditatsioone ja tahavad istuda oma raamatuid.

"Õpetatud abitus" sündroom

Nii teadlased on nimeks seisund, mille käigus toime välist stiimulit oli täielik passiivsus ja soovimatus tegutseda nii, et olukorda muuta paremaks. Nad teaduse katse viidi läbi, mille jooksul sai selgeks, et mõned inimesed ja loomad, kui vastamisi takistustega ette ja ei tohi olla püüe parandada oma olukorda. Martin Seligman on väga hoolikalt uuritud, milline neist inimestest ja määrata täpselt, mida tehakse neile harjunud taluma ebamugavusi, alati ohver. Mida rohkem selline kogemus isikul on, seda raskem oma veendumust, et maailm on tema vastu. Üldjuhul inimesed sarnaste probleemidega kunagi vastastikune abi teistelt, on pühendunud tegema kõike ise. Ta nii ei usu oma seisukohast, et ei püüa ennast arendada, ehitada suuri plaane.

Sündroom õpitud abituse muidu nimetatakse vabatahtliku sunnitööd või liigse aupaklikkusega. Sellised inimesed on tõenäoliselt elavad teiste vajadustest, unustades oma eelistusi. Üksindus - nende eriline omadus, sest ohver on vajalik mitte kõigile.

Nähtus teadvusel optimismi

Katsete käigus selgus, et hoolimata tõsiseid ebamugavusi, mõned inimesed eelistavad, et iga hinna eest säilitada positiivne suhtumine. Nad püüdsid säilitada hea tuju, ja õnneks ka kõige raskematel hetkedel neile see töötas. Nähtus teadlik optimism seisneb selles, et inimene aktiga valib rõõmu ja tahtlikult keskendub kehv. See räägib nähtus Martin Seligman. Kuidas õppida optimism?

Selleks peab teil olema tugev tahe ja suutma vaadata tulevikku. Muidugi, vajadust arendada sobival harjumus. Muidu alati tunne, nagu sa käitub väga ebaloomulik. Need, kes on harjunud keskenduma probleemidele tegelikult vastupanu voolu universaalne heaolu. See on väga raske veenda selliseid inimesi, et elu võib olla meeldiv ja õnnelik, ja mitte ainult suure koorma.

Uuring mehe sisemaailma, põhjuseid tema vaimse vastuolusid kaasatud Psühholoogiateaduses. Martin Seligman Mul oli võimalus tõestada katseliselt, et igaüks meist kannab oma valik individuaalselt ja on selle eest vastutav. Kuid mitte iga inimene on nõus seda tõde. Paljud lihtsalt mugav kaaluda ise kaotajad.

positiivne psühholoogia

Martin Seligman Mitu tundi kulutatakse uuringu karakteri, mis on omane õnnelikud inimesed. Ta Arvukad uuringud on näidanud, et võime nautida ja hinnata elu ei tule kõik korraga. Tuleb uurida, samuti võime mängida viiulivirtuoosi.

Kõigepealt tuleb püüelda isikliku kasvu. Mitte mingil juhul, tulemustele orienteeritud aitab kasvatada positiivset suhtumist ümbritsevasse reaalsus. Ainult sel juhul ta ei pruugi karta kaotust. Vead juhtuda üldse. Aga mitte kõik ei suuda sammu julgelt nende kaudu ja liikuda oma pea püsti. Enamik inimesi, kahjuks võtab samas kui prime oma loomingulisi võimalusi. Uurija teeb suurt rõhku sellele, et otsida õnne on nii oluline, et ei unusta ennast, oma soove ja võimeid. See saavutab elu täiust.

avaldamine

Martin Seligman - meister psühholoogia. Ta on loonud mitmeid andekaid töid, mis on teaduslik huvi ja on väga populaarsed. Seos on väga kasulik neile, et need, kes püüavad parandada ise, et ta tahab õppida olemasolevaid probleeme suhtlemisel teiste inimestega.

"Abitu"

See uuring selgitab, milline on sisemine inimese haavatavust: see on moodustatud mõjul, mis kasvab ja areneb. Abitus on loodud võimetuse tõttu avaldada isiku iseenda eest seista, et hindame oma võimeid kaitsta individuaalne positsioon. Madal enesehinnang, pidev etteheiteid lähedal ja teadmatust oma võimeid osutuvad väga isiklik tragöödia. Mees on lihtsalt kadunud kui üksikisik.

"Psühholoogia hälve"

See töö on pühendatud küsimused ajuhäiretele halvenemise tõttu funktsiooni. kõrvalekalded psühholoogia selgitab, miks inimesed käituvad ühel või teisel viisil, mõnikord tegutseb kahjuks ise ja teised.

"Optimism, mida saab õppida"

Võime mõelda positiivselt on väga väärtuslik. Selline inimene on igal ajal võimalik vaimselt kaitsta end millist mõju negatiivsed tegurid, põgeneda häiriv hinge kogemusi. Õppida positiivne mõtlemine, ei ole vaja leiutada midagi üleloomulikku. Ainult vaja teada funktsioone oma sisemaailma ja suutma kaitsta teda mõjutada energia vampiirid. Autor uuringus rõhutatakse, et peamine tugevus seisneb kätte mees ise, ta üksi otsustab, kuidas seda kõige paremini teha igal konkreetsel juhul.

Seega Martin Seligman on oluline näitaja psühholoogia. Tänu tema tähelepanuväärne uuringus paljud inimesed said võimaluse vaadata tuttav maailma erinevalt, tõhusat tööd ise.