TervisMeditsiin

Kuidas saavutada standarditele surve, inimesed hoolivad üha rohkem

Üsna suur hulk inimesi ei tea, mida määra surve inimestel. Praeguseks on optimaalne selle parameetri väärtuseks peetakse 110 70. Lisaks väärib märkimist, et küsimus sellest, mis on määr surve, inimesed hoolivad rohkem põhjusel, et selle ulatust ei piirdu need arvud, ja on piisavalt lai raamistik. Seoses selle süstoolse komponendi selle füsioloogiat inimeste väärtused on tasemel 90-139 mm Hg. Art. kaasa arvatud. Kui me räägime diastoolne rõhk, seda peetakse normaalseks nendel juhtudel, kui ta ei ole langetatud kuni 59 mm Hg. Art. ja allapoole ning ei tõuse üle 89. Enam olulist suurenemist saab rääkida selliste haiguste nagu hüpertensioon. Kui need parameetrid on vähenenud, see näitab isiku olemasolu hüpotensioon.

Kuidas saavutada standarditele surve?

Inimesed on probleem hüpertensiooni igal aastal on mures rohkem ja rohkem. Tänapäeva meditsiin on juba ammu tunnistanud oma väga tõsine. Selle tulemusena on teadlased püüdnud leida viise, kuidas saavutada surve normaalne. Nüüd, et inimesed püüavad sageli õpetada terapeudid vastuvõttudel. Veelgi enam, nad on sageli võitlevad suurendada selle näitaja.

Mõnikord saab teha ilma ravimeid, et saavutada surve normaalne. Inimesed sellist ravi ei ole alati piisavalt, sest see on võimalik ainult veidi suurenenud surve (kuni 150/90). Tagasi hinnad füsioloogilises piirid aitab vähendada kehakaalu normaalsele tasemele. Asjaolu, et iga ekstra kilogrammi võimalik lisada 0,5 mm Hg. Art. Et inimesed kaotasid kaalu, arstid soovitavad dieeti teda. Lisaks peab patsient suurendada nende liikumisaktiivsust, sest ilma selle alumise kaal on äärmiselt raske.

Isik kellel on kõrge vererõhk tuleks reguleerida ka tarbitud kogus nende sool. Asi on selles, et see aine aitab rõhk veresoonte keha. Soovitatav on proovida vähendada soola tarbimist kuni 3 grammi päevas.

Lisaks on mõned inimesed peaksid piirama tarbitava vee. Fakt on, et liiga palju selle maht võib kaasa aidata ka mõned suurema surve. 2-2,5 liitrit on piisav iga mees.

Sageli on sellised mitte-ravim meetodid ei jõua standarditele survet. Inimesed ei ole alati suutnud veenda muutma oma elustiili. Sellistel juhtudel on vaja määrata need ravimid, mis vähendavad vererõhku. Kõige tavalisem ravimite rühmast, kuhu kuuluvad ACE inhibiitorid, diureetikumid, beeta-blokaatorid ja kaltsiumikanali antagonistid.

Kui rõhk langeb allapoole 90/60, siis on kombeks rääkida hüpotensioon. Kas tõsta vererõhku abil kasutada kohvi, kange tee ja šokolaadi. Lisaks sellele ravitoonikud hõlbustades tagastab füsioloogilise rõhul. Me räägime igasuguseid tinktuurid (root ženšenn, Siberi ženšenni, Schisandra chinensis ja teised).

Tuleb meeles pidada, et määr vererõhk terve inimene ei tohi ületada väärtust 139/89. Kuid isegi need arvud on karm põhjust mõelda kehakaalu kontrolli või vähendada tarbimist soola.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.