Kuidas õppida tantsima Kõhutants üksi

Tantsimine - see ei ole lihtsalt kõige romantilisem, vaid ka kasulik ajaviide tüdrukutele. Tänu neile, võite saada lendavad kõnnak, rüht ja kuningliku liikumine sujuv. Alustades tantsu, siis pingutage nahka, muudab keha paindlikumaks. Lisaks abiga tanstutunde saate isegi kaalust. Ja kõik see kergust ja rõõmu! Kuidas õppida tantsima kõhutantsu? Leiad vastuse selles artiklis.

Kõhutantsu - kunst, mis on meile Araabia riikides. Leitakse sünnikoht Egiptus. Kõhutants - suurepärane võimalus mitte ainult omandada soovitud kuju, vaid ka rahuldada tema mees. Lõppude lõpuks, keegi ei saa vastu võluv ilu toime nii põnev liikumise kätega, kõht ja reied. Lisa see võluv kleit poolläbipaistev kangas. Pilt loodud lihtsalt imeilus.

põhireeglid

Kuidas õppida tantsima kõhutantsu? Praeguseks võib uurida Hienoudet peaaegu iga fitness stuudio. Seansid isiklik treener maksab natuke kallim kui rühm õppetunde. Aga sa saad maksimaalne tähelepanu ja õppida kunsti Kõhutants on palju kiirem. Kuid seal on lihtsam võimalus neile naistele, kes ei saa osaleda klassid regulaarselt. Niisiis, kuidas tantsida kõhutantsu kodus?

Et oleks lihtsam valmistada ette mõned laulud, mille alusel võib tekkida ja tunne rütmi. Muidugi, nad peavad olema idamaise iseloomu. Riided ei tohiks takistada liikumist. Mugavam parem. Sa võid osta spetsiaalne kostüüm sellist tegevust.

Kuidas tantsida kõhutants? Alusta õppe põhilised liikumised. Ka sina saad aidata õppevideoid algajatele. Pea meeles, et tants liikuda puusad, käte, jalgade ja kõhu. Kõik muud kehaosad peaks jääma liikumatuks. See, kuidas toime saavutatakse tugevdada lihaseid.

Alusel tants

Sest alguses on soovitatav kapten hip liikumine. See on alus. Pane oma käed talje või peale erinevates suundades. Kuidas õppida tantsima kõhutantsu? See ei ole nii raske kui see võib tunduda esmapilgul. Jalad tuleb panna õlgade laiusest. Põlved saab kergelt painutatud. Omakorda tõsta ja langetada iga puusad. Jälgi liikumatus ülejäänud keha. Kuula muusikat ja proovige teha liikumise ajal, rütm. Jalad ei tohiks maha põrandale. Õlad seisma jääma. Järk-järgult kiirendada. Liikumine peab meelde rütmiline raputades puusad. Kui ostsite eriline vöö või sall kaunistatud mündid, kuulete helina oma valgust.

Teine põhiline liikumine - kirjalikult lõpmatuse märk õhus. Seda tehakse puusad. Kuidas õppida tantsima tantsu kõht? Aitab jälgida mõned juhised. Proovige ühendada kaks esimest liikumist. See on aluseks kogu tants.

Niipea kui jalad ja puusad liikumine on täielikult ära kasutatud, ühendage poolt. See teeb tantsu rohkem energiline. Liikumise ajal puusad libisevad sirged käed, esimene ühes suunas ja siis teises. Kas see järgmiselt. Kui hip läks vasakule, käed peaks liikuma paremale. Harjad on kaasatud ka. Liiguta neid, justkui püüdes kühvel moos purkidesse ja seejärel pakkuda seda publik.

Nüansse ja peensusi

Kuidas õppida tantsima kõhutantsu? Lõppude lõpuks, liikumine - see pole veel kõik. Õpi põhilised ADDL samm. See peaks olema lühike, kui te liiguvad paika. Publik antud juhul mulje, nagu oleks te hõljus läbi õhu samas tantsimine.

Liikumine kõhuga - kõige raskem. Ärge kohe proovida teha neid kapten kiirus. Et alustada, koguda kõhtu ja proovige lõdvestuda lihastele ja järk-järgult allapoole. Korrake seda vastupidises järjekorras. Seejärel saate kiirendada. Pärast teatud aja pärast raskeid treeninguid saate palun tema väljavalitu uimastamise idamaise kõhutantsu.