Kuidas õigesti imetamist suurendada?

Mis võib olla ilusam kui beebi õnnelik nägu? Kui ta tunneb end hästi ja toidab, on tema jaoks mugav minna oma ema lähedale, tundma keha soojust. Kuid mõnikord on kogu seda idülli häiritud väga negatiivne hetk, kui noortel vanematel pole piisavalt rinnapiima õiges koguses. Sellest tuleneb ema paanika, mis veelgi teravdab olukorda. Kuid ärge nii ärritunud, peate lihtsalt teadma vähe saladusi, kuidas suurendada imetamist.

Esiteks, loomulikult peaksime püüdma puhata. Sest kui oled närviline, mõjutab see imetamist kahjulikult ja kajastub beebis, sest laps on väga emotsionaalse emakaga seotud muutuste suhtes väga tundlik. Samuti on vaja oma dieeti lisada mõned tooted, mis suurendavad piimaga imetamist . Ärge unustage spetsiaalseid harjutusi rinnale, sest need on ka stimulaatorid.
Noh, kõike korda! Rahu riik on kasulik kõigile inimestele, kuid see on eriti oluline õendusabi emadele. On vaja seda võimalikult palju kaitsta erinevatel probleemidel, kui võimalik. Pidage meeles, et sel perioodil ei saa te kasutada rahustavaid ravimeid.

Vaatame, kuidas suurendada imetamist õige toitumisega. Ärge üllatuge, kuid õige toitumine on väga soodne rinnapiima rahuldavaks tootmiseks. Samuti on selle protsessi jaoks vaja rikkalikku jooki. Päeva jooksul peate kasutama vähemalt 2 liitrit vedelikku, sealhulgas suppe. Soe tee koos piimaga, joob enne söötmist, mõjutab positiivselt rinnapiima sissevoolu. Te võite juua imikutoidu suurendamiseks, mida müüakse apteekides, kui teekogu.

Niisiis, millised toidud suurendavad imetamist? Üsna tavaline on ekslik arvamus, et imetav ema peab sööma mitu korda rohkem kui varem. See ei ole nii, toitu tuleb tarbida soovi korral, kuid eelistatav on süüa keefir, piim, kodujuust päevas. Toidust ei saa välistada, mis sisaldab väärtuslikku valku. See on lind, kala, vasikaliha, erinevad, kuid mitte liiga rasvased puljongid.

Samuti peate teadma, kuidas suurendada imetamist massaaži ja mõne harjutusega. Rinnakorvide massaaž peaks jääma umbes kaks kuni kolm minutit, pärast seda, kui olete mõne tilga kastoorõli kaotanud oma käe peal. Liikumised tuleks teha päripäeva: üks rätik asub rinna all ja teine - selle kohal. Massaaž ei tohiks põhjustada ebamugavust ja eriti valu.

Harjutused rinnapiima voolamise stimuleerimiseks on väga lihtsad. Selleks peate lihtsalt seisma otse sirgjooneliselt, siis ristuma teie ette ja lahjendama. Seega on vaja teha kümme kuni viisteist korda. On veel üks harjutus. Pead ühendama peopesad rindkere tasemel, painutades käed küünarnukkides. Vajutage üks või teine käsi teisele kontole. Relax lihaseid kolm või neli. Umbes kümme kordamist piisab.

Imetamise suurendamise võimaluste koguarvu teada saamine aitab teil kindlasti selle olukorraga toime tulla. Ärge unustage, et lapse sagedane manustamine rinnale aitab kaasa ka hea imetamisele.