TervisMeditsiin

Kuidas masseerida osteokondroos

Mitmeid haige lehed väljastatud juhtima mitte ainult ägedad hingamisteede nakkused, kuid alaseljavalu. See haigus on võimeline lööb isegi noored, see kestab pikka aega ja on kalduvus ägenemisi. Kui osteokondroos emakakaela osakonna valu esineda erinevates valdkondades õlavöötme. Sagedased peavalu ja uimasust. Vastavalt meditsiinilise statistika naised on palju tõenäolisem kui meeste kannatavad osteokondroos. Aga mehed samal ajal suurema tõenäosusega ägeda vajavad tüsistused kirurgilise sekkumiseta.

Massaaž osteokondroos on edukalt kasutatud raviks kõiki haiguse. Ta kiirendab vere- ja lümfiringet, leevendab valu, parandab taastumist funktsioonide selg. Massaaži saab kasutada ka profülaktilise tekkimise takistamiseks seda haigust.

Soovitav on teha esimesed istungid õrn, et mitte provotseerida tarbetu lihaspinge, mis energiline võtteid, võib avada täiendavaid valu. Massaaž osteokondroos on lülisamba kaelaosa on kõige parem teha lamades, kuid saate teha sõtkumine ja istub. Kõige olulisem tingimus protseduuri õnnestumisele on maksimaalne leevendamine seljalihaseid ja patsiendi kaela.

Alustage massaaž osteokondroos vaja tagant. Esimese läbi paitab, veelgi pigistada ja sõtkumist. Iga vastuvõtt korratakse 3-4 korda. Erilist tähelepanu tuleks pöörata ülemise tagasi labad. On 6-7 korda paitab suunas alumisest nurgast tera kaela navverh vaheldumisi mõlemale poolele. Pärast seda, algab massaaž küünarvarre kui patsient istub, mida saate teha nii paitab, tõrjudes ja sõtkumine pectoralis suur lihaste (mõlemal pool 5 korda).

Kui sa kulutad selle meditsiinilise protseduuri võita emakakaela osteokondroos, massaaž jätkas masseerides rinna lihased sama liikumise. Siis kogu tähelepanu läinud kaela. Paitab läbi aasta karvakasvuga peast allapoole tagasi toimub 8-10 korda. Kui see liikumine ei põhjusta valu, nad teevad vyzhimatelnye liikumise eeskujul taga ja kaela. Pärast seda kogu paitab ja tagasi tõrjudes ülemine osa õlavöötme.

Massaaž osteokondroos ei ole tõhus ilma täieliku lihvimine selgroo. Tritureerimine tuleks läbi sirgjooneliselt kaudu padjad neli sõrme mille pindala sealhulgas kuklaluu kuni tagasi tulevad nii lähedal ogajätketest (5 korda). Tee ringi ja padjad ühe või mitme sõrmega.

Särjetty selgroo lihaseid kaela peaks olema väga lõdvestunud ja tema pea painutatud ettepoole. Tänu sellele masseeriv ennast paremini seljaajust ja paremini tundma neid.

Tavaliselt pärast 6-8 istungid massaaž valu kaob. Sel juhul jooksul massaaž õrnalt pöörata kaela vastupidises suunas. Kui on valu õlaliigese või õlga, nendes valdkondades masseeritakse pärast põhjalikku raviks kaela ja õlavöötme. Lõplik osa protsessist toimub üldine massaaž kaela tagasi, õlavöötme ja täielik massaaž õrnalt paitab.

Kui seljavalu vähenenud, massaaž tehnikat muutusi. Arv paitab liikumise tuleb vähendada, ja number pigistada, sõtkumiseks ja hõõrdumise kasv. Peamised meetodid minevikus istungid peavad olema hõõrudes. Kestus esimese menetlused peaksid olema 5-7 minutit ja kestus jälgimisperioodi suurenes kuni 12 minutini.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.