Kuidas jääda ellu halvemaid päevi? Viis praktilist nõu

Meeldib või mitte, ja halvemaid päevi on kõik, ilma eranditeta. Ja nad tulevad sageli ajal, mil nad vähemalt loodavad seda. Kes teab, miks see nii on: äkki see on karma, või äkki lihtsalt Ilmalik õnnetus. Aga mis iganes see oli, ja tulla toime ebaõnne peaks olema võimalik igale inimesele. Nii räägime, kuidas kiiresti ja valutult üle elada halvad päevad.

Nõukogu №1: Stopp süüdistavad ennast!

Mingil põhjusel on paljud kasutatakse kõiki süüdistada ise. Trouble tööl - halb proovinud võitu saamisest külm - liiga nõrk, siis hakkas vihma - krooniline halb õnn. Ja seda ei juhtu alati, "Ma ... Ma ... Ma ...!". Aga see on vale lähenemine muuta kiiresti.

Aru, et sellistes olukordades tekivad sageli ainult sellest, et sobitatud nii kaarte. See on lihtne kokkusattumus ja ei midagi enamat. Kõik, mida pead - on nõus reaalsus nagu see on. Täna kohutavalt halb päev, noh, et kurat seda - Humble. See on maailma ta libiseb sa siga, ei, sest sa ei meeldi, kuid kuna teil juhtub olema vales kohas valel ajal.

Nõukogu №2: viibinud kodus

Kui varahommikul sai selgeks, et täna - väga halb päev, see on parim, et kaitsta end veelgi probleeme. Ideaalne lahendus oleks väljund, mis on võimalik teha, tsiteerides pereprobleemid. Uskuge mind, see on parem leiutada vähe boss, siis terve päeva asemel saada näägutamine alates Wives saatuse.

Siiski, kui te istuda kodus see ei tööta, siis vähemalt püüda vältida potentsiaalselt ohtlikke olukordi. Näiteks kõik olulised tööd paremini edasi homme või saata kolleegi teenet paluda. Pea meeles kohutavalt halb päev saab alati hullemaks, ja seetõttu on parem mitte meelitada saatus.

Nõukogu №3: rohkem positiivset

Muidugi, see on raske lõbutseda kui olete vajutanud halvemaid päevi, kuid siiski proovimist väärt. Lõppude lõpuks, tõde on, et nad ei saa vältida, ja seetõttu ei ole vahet Nika: sa kulutad neid ahastus või olla lõbus.

Nii et proovige leida midagi head oma keskkonda. Vaata naljakas film, lülitage oma lemmik muusikat või vaadata oma kolleegide ja äkki üks neist ei tundu naljakas. Halvimal saate avada brauseri ja vaadata pilte armas kassipojad, nad lihtsalt virgutama.

№4 Vihje: Ärge püüdke haarata mägi

Niisiis, halb päeva - see ei ole põhjus lagunema ja sööma kõik selleks, et summutada oma valu. Ei, keegi ei ütle, et sa ei saa süüa šokolaadi või väike kook. Sel juhul on arusaadav, et see on võimatu külmiku tühjaks nagu ochumely, pühkimine kõik oma riiulid.

Aga alkoholi neil päevil tuleb täielikult välistada. Lõppude lõpuks, sa peaksid juua ainult üks klaas meeleolu ja joovastavat määral ära viima te sügavamal ahastus. See on tingitud asjaolust, et alkohol ei parane tervisele, vaid süvendab praegust emotsioone.

Nõukogu №5: Täname teine päev

Bad päeva - see pole maailma lõpp. Pea meeles, mitu korda olete nad ära võitnud, mis paneb sind veelgi tugevamaks. Samal ajal õigeid järeldusi tuleviku, ja kes teab, äkki siis on see palju lihtsam kogeda Sellistel hetkedel.

Õhtul pärast analüüsides oma päeva, ütle saatus "aitäh". Lõppude lõpuks, vaatamata kõigile raskustele, siis voodisse minna kiiresti. Teine päev on möödas, mis tähendab, et olete veel elus.