Krambid: põhjused ja ravi. Öine jalakrambid: põhjused

Tahtmatud lihastõmblused sageli esineda isegi tervetel inimestel. Käesolevas artiklis ma tahan rääkida, mida on krambid: põhjused ja ravi selle probleemi.

terminoloogia

Alguses sa pead aru mõistete, mida kasutatakse laialdaselt selles artiklis. Niisiis, krambid - see tahtmatud lihastõmblused. Sageli kaasneb valu või ebamugavustunne. Ja kui probleem ei tundu kohutav, krambid on võidelda esmapilgul. Lõppude lõpuks on nad tihti sümptom konkreetse haiguse. Lisaks on neil ka negatiivne mõju inimeste elukvaliteeti. Tuleb ka öelda, et on olemas mitut liiki krampe:

1. Episoodilised või korrapäratud (osalise). Tekkida juhuslikult, terviseohud ei ole. Sel juhul inimteadvuse ei ole blokeeritud.
2. Toonilis-kloonilised krambihood. Kaasas teadvusekaotus. Sel juhul inimese suu krampide ajal võib vabastada vaht. Alamliik: müoklonaalne tõmblused, mis toimuvad enamasti lastel ja noorukitel. Sel juhul on kogu keha on kaasatud. Seda tüüpi krambid tavaliselt haiguse sümptom nagu epilepsia.

Põhjuste spontaanne krambid

Seega spontaanse krambid: põhjused ja ravi. Esiteks tahaksin rääkida, miks nad võivad tekkida:

1. Hüpotermia. Kõige tavalisem põhjus. Enamik neist krambid ajal külma supelda.
2. Ebamugavasse olukorda. Kui isik on pikka aega ebamugavasse olukorda, tema lihased on "tuimaks" (muljumise närvi lihaste kanal). Sel juhul saate tegeleda probleemi kasutades väga lihtne massaaži või sõtkumiseks.
3. Üsna sageli spontaanne krambid, kes aktiivselt suitsu või tihti tarbivad kohvi. Nende jaoks on lihastõmblused - ei ole haruldane. Tegelege probleem on lihtne - lihtsalt keelduda nikotiini ja kofeiini.

muudel põhjustel

Teine põhjus võib tekkida krambid? Põhjused ja nende sümptomite ravis - see arutada.

1. Puudumine vitamiine: rasvlahustuvaid (D, E), vees lahustuvad _(B2 ja _B6).
2. Vähene mikrotoitaineid. Kui inimestel puudub kaaliumi, kaltsiumi, naatriumi ja magneesiumi, mis võib põhjustada sagedased krambid. See kehtib eriti rasedatele.
3. Teine põhjus krambid: puudumine tauriini toitumises aminohapet.
4. Dehüdratsioon võib põhjustada krampe.
5. Kui tegemist on väikelastele (imikud), krambid nad esinevad enamasti kõrgel temperatuuril keha.
6. Põhjuseks lihastõmblused võivad olla ebapiisav verevarustus.
7. Liiga palju kasutada võib ka põhjustada krampe.
8. Noh, mõnikord lihaskontraktsiooni kaasneb sümptomite konkreetse haiguse. Näiteks, epilepsia, nakkuslike või neuroloogilised haigused.

keha spasmid

Me peame veelgi teema - krambid: põhjused ja ravi. Niisiis, veidi taha jääda kokkutõmbumist lihased kogu keha. Arstid ütlevad, et antud juhul põhjus krambid teatud haiguste:

1. Brain Damage: kasvajad, tsüstid.
2. Nakkushaigused.
3. Epilepsiahood.
4. Probleemid seedetrakti (enamasti - mürgistus).

Sel juhul krambid tekivad liiga palju pinge aju närvirakkude. Diagnoosida ägedaid haigushooge võib olla teatud näitajad (muutu tunne) või tulemusena electroencephalography. Pärast rünnakut patsiendi põhimõtteliselt alati jääb magama, ja tavaliselt ei juhtunud midagi ei mäleta. Patsiendi raviks on vaja otsida abi neuroloog.

Ravi ja hooldust kogu keha krambid

Kuna praegusel juhul võib patsient ise aidata? Kahjuks mitte. Nende rünnakute see on vajalik, et mees oli ümbritsetud inimestest, kes on ja saavad mõningast abi osutama. Kui epilepsiahoog algab patsiendi tuleks panna õige: küljel või kummuli. Seega on vaja teha kõik, et patsient õhku ilma probleemideta (kui rünnakud on tihti kaasas lühiajalise hingamise lakkamine). Samuti usutakse, et hetki krambid keha mees ise ei kontrolli ja ei "neelata" oma keeles. Selle vältimiseks patsiendi hambad vaja sisestada pulk või midagi tahke, mis ei anna oma suu kinni. Mis siis, kui seda tüüpi krambid võib retseptiravimeid?

1. Drug "fenobarbitaal", mis on avaldatud ainult retsepti arsti. See krambivastast mis samuti rahustab närvisüsteemi ning omab rahustavat toimet.
2. "Karbamasepiin" arstid on sageli sellistel juhtudel ette näha ravimi. Suurepärane vahend võitluses epileptilised krambid. Kuid see ei ole ka võimalik osta ilma retseptita arsti.

käsi krambid

Lülita tuli kaaluda küsimusi nagu käte krambid. Põhjused, ravi selle probleemi - sellest ja nüüd läheb. Esimene tähendab, et sobib käsi kõige tõenäolisemalt eakatel inimestel. Miks see nii on?

1. Vähene oluline mikroelemente kehas: kaaliumi, kaltsiumi ja magneesiumi. Need ained ja voolava närviimpulsside lihaskiude.
2. vedeliku defitsiit organismis.
3. Sagedased stress.
4. Vereringehäired kätes.
5. Pikaajaline kasutamine teatud ravimid, eriti diureetikume.

Krampide käes

Niisiis, käsi krambid: põhjused, ravi selle probleemi. On öeldud, et antud juhul, kui isik ei minestada ja seega aitab ise. On kasulik paitab ja õrn massaaž, käte, hõõrudes. Kui võimalik, siis on parem, et ta teiste inimeste (sugulaste, arst). Kui rünnakud on lokaliseeritud ühes valdkonnas käed, nad võivad takistada perioodilise massaaž keha osa (see parandab vereringet poolt). Ja muidugi, antud juhul otstarbekas oleks vitamiini-mineraalide kompleksi.

jalakrambid

Kes tahab lähemalt lihtsalt jalakrambid: põhjused ja ravi selle probleemi. Esiteks tahan öelda, et jalad sageli toob täpselt vasika lihaseid. Selle põhjused on järgmised:

1. Veenilaiendid, t. E. vereringehäired jalad.
2. Lampjalgsus ka provotseerida välimus krampe.
3. Füüsiline ülekoormus võib saada põhjus krambid jalad.
4. Nagu juba eespool mainitud, puudust mineraalid nagu kaltsium, magneesium ja kaalium, võib põhjustada jalakrampe.
5. Põhjuseks võib olla ka häireid endokriinsüsteemi.

ravi

Me peame veelgi jalakrambid: põhjused ja ravi. Et vabaneda seda probleemi esiteks on vaja teada allikas selle päritolu. Kui see on sümptom konkreetse haiguse, on vaja ravida. Kui krambid aeg-ajalt, sellisel juhul on vaja massaaži ja hõõruda tema jalad tõmblemine asemel (kui veenilaiendite seda on rangelt keelatud, sellisel juhul jalad enne magamaminekut võib olla veidi sidemega). Kasulik on ka vitamiini-mineraalide kompleksi ning vähendada füüsilise tegevuse jalgsi.

Öine jala tõmblemine

Üsna sageli on isikul on öösel jalakrambid. Põhjused ravi selle probleemi - see nüüd arutatakse. Alguses tuleb öelda, et üks peamisi põhjusi, miks see probleem on puudus see kehas magneesiumi ja kaltsiumi. Ka öösel krambid võivad tekkida tagajärjel igapäevase ülekoormus jalgu. Sarnased nähtused on sageli häiritud suitsetajad ja innukas kohvi inimest.

Vabaneda probleem

Me peame veelgi öise jalakrambid: põhjused, ravi. Kuidas saab vabaneda seda probleemi? Niisiis, mingeid ravimeid ei pea siin kehtivad. Sa lihtsalt pead teadma probleemi põhjuse ja vaeva sellega. E., Kui inimene suitsetab, on vaja loobuda nikotiini. Kui põhjus on liigne liikumine, on vaja teha jalad risk väiksem koormata.

Omaabi öösel krambid

Mida on oluline teada, kas isik on vaevavad jalakrambid öösel? Põhjused, nende sümptomite ravis on kasulik teada kõigile. Aga see on ka vaja teada, kuidas esmaabi anda endale häda ja valus lihaste kokkutõmbed.

1. Kui "kitsas" jala alguses on vaja istuda voodis, tõmmake jalad põrandale. Hea panna neid külmal pinnal. See aitab parandada vereringet.
2. Kui valu spasm tugev jalg on vaja näputäis või torgata.
3. Kogu jalakrambid vaja massaaž, hõõruda, pat. See aitab taastada normaalset vereringet.
4. Koht krambid ka võida õunasiidri äädikat, alkoholi või viina. Hea töötavad ka soojenemine salvi.

Ennetamine jalakrampidest

Oleme öelnud, et üsna tavaline nähtus - spasmid jalalihaseid. Põhjused ravi probleemi - ka eespool täielikult. Kuid selleks, et vältida seda, see on kõige parem tundma ja rakendama ennetavaid meetmeid. Mis siis on tõsi?

1. Tähtis mugavad kingad. Nagu hästi, kui see on valmistatud looduslikest materjalidest.
2. See on vajalik, et vältida asjatut pinget jalad.
3. See peaks olema maksimaalselt vähendada kohvi tarbimist ja suhkur. Täiesti on vaja keelduda nikotiini ja alkoholi.
4. Tingimata on vaja muuta dieeti. Toit peaks olema rikas kaaliumi, magneesiumi, B-vitamiine
5. Suurepärane ennetava vahend - regulaarne jalamassaaži. See võib olla pöörduda spetsialistide või lihtsalt ennast massaaži ja hõõruda tema jalad enne magamaminekut.
6. Noh, veel üks kasulik vahend - kontrastse jalavann.

traditsioonilised ravimid

Mis siis, kui isik, keda vaevavad lihaskrambid? Põhjused, ravi ravimitega - see teave on saadud. Kui aga probleem võib ka küsida nõu traditsiooniliste ravimitega.

1. Nelk. Cope krampidega saab, kui võtta iga päev 500 mg küünt ja suhkur.
2. Võite ka hõõruda koht sobib sinepiõli.
3. Lemon aitab tegeleda jalakrambid. Sidruniviiluga igapäevaselt kahe nädala jooksul, on vaja hõõruda jala. Pärast täielikku kuivamist jalga ei kanna sokke. See tööriist toimib trahvi, kui sagedased krambid varbad (põhjused, ravi selle probleemi on samad nagu ühise jalakrambid).
4. Isegi kui sa lihtsalt võtta supilusikatäis mett iga päev enne sööki, saad lahti krambid.