Kolmekuningapäev ujumine: rituaal, meelelahutus või oht?

Kolmekuningapäev supelda - kõige iidse Vene inimesed, kuigi vastavalt mõned, mitte õigeusu, vastupidiselt üldlevinud arusaam. See komme on pärit 988 ristimist Rus. Siis suplust püha jõe vetest ja omandatud tähenduses puhastuse patud. Kuigi tegelikult, vastavalt kõik preestrid, kolmekuningapäev supelda keegi pattu ei kao, ja tõepoolest kristliku traditsiooni ei ole. Sukeldu auk või dip - eraasi. Kristlus kutsub osalema teenuse süüdata küünal templis ja koguda püha vett.

Vastavalt arstid selles osas ka suur positiivse tugevalt negatiivne. Tõetera selles traditsiooni kõrval. Ujuma jäine vesi külmal päeval tuleb kõigepealt valmistada: palvetama ei pruugi iga päev, kuid karastatud oleks kasulik. Karastatud "morsad" soovitame alustada ujumine avavees alates oktoobrist, kui vee temperatuur on umbes 15 ° C. Viibeaeg vee Samuti tuleks suurendada järk-järgult: mõnest sekundist, et tagada Plunge ja lõpetades soojendab 50-100 meetrit. Kui te ei saa sukelduda avavees, valati maja külma veega, järk-järgult vähendada selle temperatuur. See on kasulik ka talvel lume käsna Istuda tänaval.

• Pea meeles, et enne kõiki neid menetlusi siis tuleb kindlasti konsulteerida oma arstiga ja see on soovitav läbida rea uuringuid, nagu on contra-weight: südame ja veresoonkonna haigused, diabeet, vähk, immuunsüsteemi häired, kroonilised põletikulised protsessid organismis, günekoloogiliste ja psühhiaatrilisi haigusi ja paljud teised. Sukeldumine külmas vees inimestele, millel on eespool haiguste olla tõsised tüsistused, kuni infarkt, insult ja isegi ootamatu hingamise lakkamine, mis viib surma.
• Kolmekuningapäev supelda ka vastunäidustatud juuresolekul vähimgi märk külm praegu. Muidu on oht, et haiglas raske kopsupõletik. Jah, mida inimesed suplemine auk kolmekuningapäev pidustused, ei saa haige - müüt!
• Ujumine jäine vesi ja alkohol - on vastuolus. Ei enne ega pärast, ega millistes kogustes. Seda seetõttu, et külm vesi - ja nii tõsine stress keha ja alkoholi suurendab koormust südamele ja veresoontele. Kui te seda teete, mida vaja juua julgust, see on parem loobuda ujumine.
• Ei ole väärt vaadates "ärakasutamine" sõbrad, esimest korda sukelduda augu Lähte ja peaga, ja seejärel välja saada, trotsima, jalutamas mõned ujumispüksid ja paljajalu lumes või ristimise uuesti samal eesmärgil teile kopsupõletik. Mõistlikum Plunge kaela mitu sekundit pärast tegemist aktiivse soojenduseks ja saada välja, esiteks, pühi keha hõõrudes seda punetus, panna sooja hommikumantli ja alati panna kingad. Siis juua kuuma teed, taimsete paremini ja püüda olla alati liikvel - ei seisa ühes kohas.
• Laste ujumine jää-auk kolmekuningapäev - see teema teise, väga tõsine vestlus. Siin vaateid veelgi põhjalikumalt erinevad. Niisiis, pediaatrite on väljendanud vaata kõiki ametliku Lääne meditsiin, mis on sõnastatud järgmiselt: start "morzhevat" soovitas kuni 15-16 aastat, kui keha on muutunud tugev. Arvestades, et lapsed ei ole tekkinud immuunsust ning väikesed ja kõik ebatäiuslik süsteemi termoregulatsioon sukelduda jäävesi see lihtsalt on vastunäidustatud.
• Kuid kogemus paljude perede ja organisatsioonid näitab, et mõistlik lähenemine jäigastumine võimaldab sukelduda auk ja lapsed peaaegu sünnist, tugevdades samal ajal immuunsüsteemi ja takistab arengut erinevate haiguste, nagu vegetatiivse veresoonkonna häired. Muidugi, pidage meeles, et lapsed vajavad veelgi tõsiseid ettevalmistusi suplemiseks, kui täiskasvanutel, kuid soovitusi jäävad samaks.

Nii kolmekuningapäev supelda - kuigi väga vastuoluline teema alates seisukohast meditsiin, samuti seisukohast religiooni, aga on iidne traditsioon Venemaal, mis toetavad sajandeid.

Kasu ujumine jäine vesi vaidlused läbi pikka aega, kuid siiski eitada seda ilmset tõsiasja, keegi ei saa. Niisiis, terveks jääda ja ujuda teie tervist!