Kallates külma vett

Tervendav volitused vee uskusid inimkonna kogu evolutsiooni. Kõigil religioonide ablution menetlust kasutatakse autasud rituaale. Iidsetel aegadel, valades külma veega kavatseti tugevdada vaimu, tervise ja vabaneda piinav keha tervisehäired. Arvestades praeguse meditsiinilise suundumusi veepuhastus hoida staatuse tõhusad meetodid jäigastumine. Paljud traditsioonilise ravi haiguste veega kohandatud teaduse, kuuluvad arsenali ametliku tervist.

Valamine külma veega on lihtne tehnika, mida saab õppida isegi laps. Protseduuri ei nõua erilisi ajal aastas, mis sobib ilmastikutingimuste täiendavaid võimalusi või vahendeid. Vala vett mugavamalt isegi vannituba. Piisab õppida mõned reeglid, et on õige arusaamise järele taastumise ja vältida tüsistusi töötab tervisehäired.

Kohaldada meetodit kivistumist osaline või täielik valamine. Valik sõltub arsti nõuandeid või soove isik. Douches tavarežiimis hõlmab pideva temperatuuri langus iga järgneva protseduuri, samuti vaheruumis üks protseduur. Peegeldub vee ulatub 32-30 ja ta suunatakse 25-20 °. Selles režiimis kord kuni viie minuti esialgu kaks.

Kokku dousing külma veega annab maksimaalse efekti, kui see viiakse läbi kolm korda päevas. Vähemalt, mida vaja teha protseduuri hommikul ja õhtul. Sellised kursused ettenähtud kehtestatud nervosa, kui on märke depressioon närvisüsteemi. See on kõige populaarsem meetodit ennetava jäigastumine keha.

Osaline kallates külma vett seisneb et voolu järkjärgulist vähenemist temperatuuril 30 kraadi kuni 25, suunatakse konkreetse kehaosa. Protseduuri on kasulik mõju nõrgenenud keha, mille närvilisus, kui on kõhukinnisus, uriinipidamatuse, vasomotoorsete häireid, liighigistamine jalgu.

Zone, mis kuulub voolava vee, vastutavad eri organites. Näiteks valamine kaelarihma tsooni mõjuta organite rinnus. Osalise kallates veega kokku puutuvad tagasi, jalad, puusad või käed.

Valamine külma veega paagist ja mitte duši on iidne tervendav protsess. Kopp, kastekann või purk toimus üle keha kaugusel 20-25 cm. Vesi voolab ühtlaselt keha alla jalad. Sa pead veenduge, et ei juhtunud käes spray. See tagab maksimaalse mõju, kasutada kõiki määratud vedeliku. Oluline on jääda järjepidev äravoolu keha. Esiteks voolu all tagasi tulla ja rindkere, lülitage kõht, käed, jalad. Keemiline on peas.

Normaliseerida une ajal menetlused kasutades soojem vesi. Vali selline temperatuur, mis on 37-38 ° C, et saavutada rahustava toimega.

Eesmärgil jäigastumine ja määratud ravi valades külma veega. Kasu on, et seal on tugev aktiveerimist siseorganeid. Esialgu ärritunud naha retseptorite vastutavad termoregulatsiooni. Seega kesknärvisüsteemi saab signaali, mis edastatakse täiendavalt laevadele, kust neid järsult vähenenud. Selle tulemusena sisaldada verd, nahk muutub kahvatuks, kaetud vistrikud. Othlynuvshaya marrasknahka vererõhk hakkab siseorganeid, suurendades nende tegevust, niisuta neid täiendav kogus hapnikku ja teisi toitaineid. Energia hulk kehas suurendab soojendatud terve ja patoloogiline piirkonnas.

Pärast protseduuri vaja läbida soojas kohas ilma eelnõud. Kohalolekul inimene diagnoosid haigustega seotud närvisüsteemi, mida ei saa hoida pikka aega all külma voolus selg.