Hingamise harjutused bronhiit

Sageli hingamine beebi bronhiit muutub raskeks, husky või vilistamine. Miks see nii on? Asi on selles, et kitsenenud hingamisteedesse. Seega fikseerida see, et aidata kiiresti taastada, vabastage bronhide lima ja vähendada põletikku, on vaja hingamise harjutused bronhiit.

Harjutused võib jagada kolme etappi: esialgse või ettevalmistav, põhi- ja viimane etapp.

Ettevalmistav etapp.

Et alustada, teha viisteist hinga sügavalt nina. Siis teha sama asi, ainult tema suu. Harjutus tuleb korrata kolm korda, mistõttu viie paus. Järgmine samm - on vaikne hinge ja rahulik väljahingamine. Kui selle siis hakkab köha, pead üles võtma järgmisi meetmeid. Vähendage oma pea ja lõdvestada kaela lihaseid. Pane oma käed kõhule, et teie naba püüti vahel tema peopesad. Seejärel vajutage käed kõhule ja köha põrandale. Need meetmed kiirendada röga.

Hingamisteede võimlemine bronhiit sisaldab Faasijuhtmete. Seisa sirgelt, pane käed üles ja lohistage üles nii, et teie varbad. Hinga sügavalt sisse. On hingata, langeb maapinnale, lausudes heli "y". Käituksid viis korda kui vaja.

Sõna hingamisharjutusi bronhiit.

Samm kohapeal. Sa pead kõndima kaks minutit ja aeglaselt, siis ei kiirusta kuhugi. Rütmi samm tõsta ja tõu pool küljest samal ajal hingata nina. Väljahingamine peab olema tugev uuesti heli "y".

Võtke lootose asendis. Pigista oma kätega rusikad ja tõsta neid üles. Aeglaselt hingata õhku ja hingata aeglaselt tema lausumine heli "x".

Järgmise kasutamise pead istuda põrandale. Painutada jalad ja tõmba neid edasi. Käed sama tõu eri suundades, mistõttu hinge ja seejärel langetada neid, muutes hingata. Sel juhul suu tuleb sulgeda kogu aeg, peaks hääldada heli "f".

Hingamise harjutused bronhiit on mõned harjutused, mida tuleks teha püsti. Jalad õlgade laiuselt. Mashite käed edasi ja tagasi, muutes hingamise aeg liikumisest. Hingetõmmetega teha suu, nina ja väljahingamine.

Teine harjutus seismisel. Jalad kokku panna. Tõstke üks käsi ja teine võtta kõrvale. Hingake nina. Üleminekul küljest seisukoht muudab aeglane vaikne hinge suud.

Hingamisharjutused bronhiit: sulguva etapis

Seiske paigal, see on jalad peaks olema koos ja käed on langetatud. Aeglaselt hakkavad painutada kõrvale eraviisiliselt, tehes hinge nina. Seejärel tagasi algasendisse. Sümpaatia vastupidises suunas, teha rahulik ja aeglaselt hingata läbi suu. Harjutus on vaja täita kuus korda mõlemas suunas.

Need olid harjutused, mis kannavad piisavalt, et muuta oma elu lihtsamaks bronhiit.

On hingamisharjutused koos bronhiaalastma. Nüüd ma kirjeldada ühe teile kõige populaarsem kasutamise. Tema vajadus teha, kui hakkate rünnak. Stand tähelepanu ja ootan, aga kui teil on raske seista, siis võite istuda voodi või tool. Siis lahja veidi ettepoole, käed tuleks vabalt rippuv, kaela lõdvestunud. Veidi kallutada pead ja võtta teravaid tarbimist hinge samal ajal. Hingamine, tagasi algasendisse. Harjutus uuesti nelikümmend kaheksa korda. Siis kaks tundi hiljem, korrake neid samme uuesti.

Kui te esimest korda ei saanud lõpetada rünnaku, ärge muretsege. Korda kasutada ikka ja jälle teiste rünnakute ja kõik osutuvad. Kui te hingamise harjutused pidevalt, samas kombineerides neid ravi arsti poolt määratud, siis on kindel, et taastuda. Patsiendid, kes tegelevad pidevalt võimlemine, edu rohkem nähtav kui teised, ja nad on vähendatud annust vaja ravimeid.