Enesehinnang: Kuidas vältida karda meeldis

Ma tahan öelda ühte lugu. Sain kirja.

R. kirjutab: "Täna oli mul kuupäev. Esimese. Ta on väga ilus. Füüsiliselt hästi ehitatud. Ta töötab ihukaitsja. Ma tõesti meeldis see.

Ja siis see kõik läks valesti. Ma tundsin tugevat tõmmet. Kui pilguga, siis ma kaotan lõime vestlus, peas tõmmatakse tema õlgadele, õlad pinges, tema suu täis sülge. Ja tema silmad on rebenenud küljelt küljele. Abi ei saa midagi teha. Hirm haaras kogu keha. Hirm, sest ta ei meeldi. Ma ei saa isegi öelda, kust see tuli. Ma tulen kõik! Esiteks kujul tunne, ja siis muutus teadmisi, konfidentsiaalselt! Nagu kui keegi oli väga suur ja väga tark pani mind mõistma, et ma olen hullem kui see noor mees. Ja noor mees teab seda ka. Ja see teadmine, ma olen hullem kui ta tuleb mulle mitte sõnadega, vaid midagi muud. Aga ma väga hästi aru teda. Isegi ei olnud mingit kahtlust. Olin "ütles", et ma ei ole väärt seda. Mida ma olen ei sobi talle. Ta on parem kui mina.

Ja mis kõige tähtsam, ma ei saa midagi teha. Justkui hüpnotiseeritud. Tead, hypnotist ütleb: "Sa oled samamoodi." Ja sa lamades kaks tooli, üks tagaküljel peas, kontsad - teiselt poolt. Sa - tõeline log! Ei lõbus, kuid tegelikult! Ja miski, mida ei saa. Enne hypnotist razgipnotiziruet te ...

Üldiselt, ma ei suutnud intervjuu ... Ta ei helista ja me ei ole täidetud ...

Tulin koju segadus ja meeleheide. Hakkasin mõtlema ... Ma ei ole hullem! Üldse mitte! Olen noor (olen 25) ja ilus. Tall ja õhuke. Koos mop punase lokkis juuksed. Diplom Moskva Pedagoogilise Instituudi. Dance rock 'n' roll. Istun risti nööri! no see ei tagane sõbrannadega ... Ma ei ole hullem !!!! Kes mind hüvasti, kui ütlesin, et ma oli hullem? Ja miks ma sellega nõustuda?

Cinderella meelde. Kui ta saabus palli palee ja tantsis Prince, ta ei olnud hirmu või piinlikkust. Oli suur vahe tema ja prints haridus, sotsiaalne positsioon. Kuid ta ka valetas Prince, et tegevuskava ei ole, et paljastada ennast sellega, mida ta tegelikult on. Aga siin ei ole hüvasti jätnud, kuid hoopis vastupidi ... "

Mis on sel juhul? Umbes enesehinnangut.

Struktuuri üldiselt ise keeruline on kombinatsioon paljudest parameetritest ja on nõue enesehinnangut. Kõrge enesehinnang - on realiseerimise eneseväärikuse ja tähtsust. See on - oma pädevuse, enesekindlus ja sõltumatust.

Eespool juhul kinni enese ajal külastuste ta kunagi kogenud. Self, et tema arvates ei ole raha esitati ning seetõttu langenud. Ta ei olnud kindel ise, sõltub arvamust noormees. Idee, et ta ei meeldi, viinud teda meeleheide. Enesehinnang oli väga madal.

Samas, kui Robert tuli koju, enesehinnang hakkas suurenema. Kuidas on see võimalik?

Fakt on, et enesehinnang ei ole püsiv. Struktuuri üldiselt isemääratletud hierarhia privaatne enesehindamiste.

Enesehindamine on kahetasandiline haridus. Üks kiht koosneb arvukatest betoon-olukorrast enesehindamise ja teine tase on moodustatud stabiilne, üldistatud, globaalse enesehindamise. Kui koosolek toimus, betooni olukorrast enesehinnang on drastiliselt alahinnata. Kui ta koju tase enesehinnang kasvanud. See on ilmne tema konto.

Miks, kui dating, enesehinnang läks järsult. Tõenäoliselt, sest noormees mõned parameetrid tuletanud talle meelde oma lapsepõlve, inimene olulised teda. (Seda näitab kehaliste aistingu kirjeldatud eespool). Hirm ei meeldi see, teisisõnu, see on hirm äraütlemisega. Hirm ei saa armastust. See on mu lapsepõlve. Kui vanemad ei täida oma lubadusi lapse ignoreerida tema taotlusel ei anna talle meeldib jne, lapse mured, tunneb tagasi ja kaitsmata, tundub, et see pole armastus. Laps kasvab üles, täisealiseks ja hirm äratõukereaktsiooni ja ei saa armastust jääb ...

Kui ta koju, pildi olulise isiku ees oma silmad oli läinud, nii et ta võiks naasta "siin ja praegu" ja mõelda, mis juhtus. Tema enesehinnang on suurenenud.

Kuidas säilitada enesehinnangut sobival tasandil?

1. Vaata oma väärtust ja tähtsust. Näiteks teha nimekirja oma voorused on väga hästi tehtud, R., koju.
2. Tunnistama, et ise, et vajavad hoolt, tähelepanu ja armastust.
3. Pea meeles intsidentide lapsepõlvest, mis viisid sellise hirmu. Tõenäoliselt vanemad olid mõned oma probleeme, sõeluuringute ja eemaldada need hetked lapse neilt. Ja siis mu vanemad lihtsalt unustasin minna tagasi täitmata taotlustele ignoreeritakse soove ja ootusi täitmata. Või äkki lihtsalt rääkida lapse Vabandust, ma ei ole kunagi piisavalt. Psühholoogia ei uurinud! Ja nad ise olid väga noored. Nad armastasid, kui võiks.

Samuti tahan rääkida sellest, et saadud kogemusi kohtumine tüdruk, väga väärtuslik. Maailmatasemega psühhoterapeut Viktor Frankl räägib olukorrast väärtusi ja igavene. Ülevaade olukorrast - need on väärtused, mis toovad endaga kaasa konkreetseid olukordi ja on alati unikaalne. Nad juhtuda ainult üks kord oma elus. Ja nii olukorrast väärtus inimene võib saada ainult 1 kord elus. Kui ta kadunud, see on kadunud igaveseks. Veel ei ole taasesitada.

Näiteks tüdruk oli plaanid õhtul: massaaž, mis ta alla kirjutanud nädal tagasi. Ja äkki! Noor mees tema instituudi rühma kutsub teid külastada. Siin see on olukorrast väärtus. Juhtus! Kui tüdruk lükata märtsist massöör ja aktsepteerida kutse koosolekul, see tähendab, et ta võttis ära olukorda, mis on oma olukorrast väärtus. Ja kui ta ei saa kutset vastu võtta, väärtus on kadunud. Igavesti. See olukord tema elu ei saa kunagi olla!

Sellepärast ma oma elus peavad rakendama kõiki funktsioone, mis toob ainulaadne ja erakordne väärtus.