Alam rõhk on madal: põhjused ja ravi.

Sageli kuuleme sõnu nagu madal, kõrge vererõhk, veresoonte düstoonia. Ja tõepoolest, peaaegu kõik on silmitsi neid probleeme. Seega, kui sa kiiresti väsivad, tunnen pulseerimist kõrvad, peapööritus, siis tuleb hoolikalt jälgida vererõhku.

Selles artiklis me räägime madalam vähendatud rõhul.

Alandavad vererõhku kuvatakse vererõhuaparaadil ajal lõõgastumiseks südamelihas. Norm on, kui vahe alumise ja ülemise rõhul umbes 60-70 mm. Hg. veerus. Seega on olukord, kui ülemise rõhk on normaalne, ja alumine rõhk on madal täiesti ohutu organismile. Sel juhul avaldub uimasus, väsimus, letargia, ärrituvus, uimasus, väsimus.

Peamine küsimus, mis puudutab inimesi, kes on selle probleemi: miks madalam rõhk on madal?

Neeruhaigus, südame-veresoonkonna haigused, allergilised reaktsioonid, toksiline šokk, dehüdratsioon võib olla Põhjused, miks need rõhul avaldub. Suhe nende diagnoos on vajalik neerude ultraheli, EKG ja ultraheli südame proovid allergilisi reaktsioone. Selle peamisteks põhjusteks madalrõhu on madalamad neeru- või südamepuudulikkus. Kui andmed kinnitavad haiguse sobivat ravi tulemusena rõhk normaalseks.

Kui vererõhk ei ole seotud eespool nimetatud haigusi, peaks kuulda nõu allpool, mis aitab vabaneda haiguse põhjuste.

Kuidas tuua tagasi normaalse vähendatud madalrõhu?

Esiteks on vaja luua selge ajakava. Sleep ei tohiks olla väiksem kui 8-10 tundi. Kui see on võimalik, puhkepäev, siis ainult kasu. Enne magamaminekut, siis tuleb ventileerida piirkond.

Teiseks, sa pead õppima, kuidas süüa korralikult. Päeval - 4-5 sööki. Iga söögikorra peaks olema mitmekesine, portsjonid - väike. Selle dieedi keha kogu päeva, et saada vajalikke materjale. Dieet kuhu kuuluvad rasvad, valgud, vitamiinid C ja B1, süsivesikud,. Selline toitumine hõlmab toonimine looduslikke aineid.

Kolmandaks, seda madalam rõhk on madal normaliseerub, kui te võtate kontrasti dušš. See aitab tugevdada veresoonte seinu, mis kasulikult mõjutada survet. Algab ja lõpeb Loputus külma vett on vajalik.

Neljandaks on vaja korraldada töökohal paremale. Halb valgustus, slaboprovetrivaemye ruumides põhjustada peavalu, hapnikupuudus ja sellest tulenevalt vähendas madalam rõhk.

Tooted, mis suurendavad alt survet.

Nagu eespool mainitud, õige toitumine on võimalik käsitleda olukorda, kui madalam madalrõhu. Need tooted sisaldavad oad, pähklid, rukkileib, liha, kartulid, seller, marineeritud kapsas, salat, must mõru šokolaad, keemiline punase viinamarja veini. See on kasulik tarbida toitu, maitsestatud vürtsidega: karri, kaneel, pipar, ingver. Suurepärane toniseerivad joogid, va kohv, on värske mahlad õuntest, porgandid, seller, peet, kõrvits. Võite juua samal ajal mahla mitu köögiviljad, nagu porgand ja õun. See on kasulik juua Keetmine ingver 1 kuu. Selleks root ingver (3-4 cm) hakitud või hõõrutakse riiv, valada keeva veega (1 liiter), infundeerige see 10-15 minutit, seejärel kurnata. See on vajalik juua Keetmine 3-4 korda päevas.

Execution eespool ja nipid aitavad teil viia madalama rõhu ja madala tulumäära normaalset elu.