Toiduained ja joogid, Restoran ülevaateid
10 toitu, mis sa peaksid kunagi tellida Tai restoran
Hiina toit on sageli peetakse rasva, raske ja ebatervislik, samas Tai toit tundub lihtsam Aasia alternatiiv. Mõningatel juhtudel, üldistatud väide on õige. Lõppude lõpuks, maapähkli kastmega, serveeritakse Tai restoranid, see on palju tervislikke kui kemikaalid täidisega part kastmega. Jah, aromaatne Tom Yum sisaldab vähem naatriumi kui soolatud muna supp või Wonton. Erksama ja värskeid ürte nagu Lemongrass ja koriander, tundub kasulikum. Tai toit on üldiselt väga maitsev, mitmekesine ja atraktiivne. Kuid menüüde kohalikke restorane võib leida ja mitte nii tervislik võimalusi. Kui olete kunagi proovinud Tai toitu, siis võib saada ohver rasvhapete, arteri ummistuse toidud. Pöörake tähelepanu peamiselt toidu olemasolu pealkirjas sõnad "pla". See tähendab, et tassi pruunistunud õlis. Ja muidugi, vaadata nimekirja toidud, mida peaks kindlasti vältida, kui te reisida Tai.
Röstitud Tai rullid
Röstitud Tai rullides, mis sisaldab suures koguses rasva ja tarbetuid kaloreid, on selgelt ei sobi neile, kes üritavad jääda tervisliku toitumise. Nagu kevadrullid, et leiad menüüst Hiina ja Vietnami restoranid, seda rasva praetud suupiste ei ole hea algus oma sööki. Sarnaselt teiste toodete, friteeritud, tai rullides sisaldavad küllastunud rasvu ja transrasvhapete, mis suurendavad kolesterooli taset veres, samuti aidata kaasa südame-veresoonkonna haigusi. Kui soovite proovida tervislikum alternatiiv, saate tellida värske suvel rullides, mis koosnevad köögiviljad ja mereannid, suletud pehme riisipaber. Need rullid ei praetud, nii et saate nautida värsket maitsed autentne Tai toit tundmata kahetsus ja seadmata oma südames oht.
Nõud kookospiimaga
Paljud Tai roogasid valmistatakse kookospiima, eriti kui tegemist on karri. Kuna kookospiima on rikas küllastunud rasvhappeid, selle kasutamist toidu võib suurendada kolesterooli taset, nii et teil on vaja kasutada seda väga väikestes kogustes. Ja arvestades asjaolu, et paljud suured Tai toit muutunud nii koor lihtsalt sellepärast kookospiim, see ei ole parim valik oma lõunasöök. Selle asemel, et rasvaste toitude, mis põhineb kookospiima, saate tellida praetud kohalikke toite. Nii saate nautida kõiki erinevaid Tai kööki, sest see on kombinatsioon värskest toorainest ja erinevaid maitseaineid, mitte vähendada kõike piima karri.
Tom ka kai
Sarnaselt karri, supp traditsioonilist Tai tehakse kasutamisel kookospiimaga. Ja kuigi see on väga maitsev kreemjas supp rikkaliku maitse, see on väga kõrge küllastunud rasvade, mis on olemas, sest kookospiim, nii et see on tervislik roog ei saa nimetada. Kui sa ikka tahad seda proovida, ei telli tassis üks - parem jagada seda teistega. Nii saate vähendada tarbimist rasva, samuti jätta rohkem ruumi kõhus muid roogi.
Tai roheline kanakarri
See on traditsiooniline roheline karri on valmistatud kasutades kookospiima, mis muudab selle roa halb valik neile, kes on dieediga. Lisaks sellele tuleks praetud kana täidab tassi isegi rohkem rasva ja kaloreid. On ebatõenäoline, et te soovite kasutada kaloritest süües üks söögikord.
Ken ped kai
See punase karri on teise nõusse põhineb kookospiimaga. Ja siin jälle lisatakse tükid praetud kana. Loomulikult naudid, kui süüa, kuid see rahulolu möödub kiiresti. Hiljem tulevad teadmine, et sa lihtsalt jõi neli tassi kookospiima ja sõi kana, supelda õli.
praetud riisi
Tai praetud riisi on sama kahjulik teie tervisele, sest see on Hiina versiooni. See sisaldab suure hulga rasva ja kaloreid, ja toit ise atraktiivne, sest asjaolu, et see on rasva. Arvestades, kui palju muid roogi saab proovida, te ei taha laadida üles ainult riisi. See ei ole seda väärt.
Gluay tünn
Gluay jooke - see magustoit, mis on praetud banaanid müüakse tavaliselt tänavatel Tai. See roog võib tunduda ahvatlev ja ilmuvad terve (pärast kõik, see on puu), tegelikult sa peaksid vältima, sest see on täis suhkrut, ja see on uskumatult õline. Need banaanid on nii magusat-magusat, siis on ebatõenäoline, et teil on võimalik süüa rohkem kui kaks tükki.
Pekk Prik pla
See on traditsiooniline roog, mis koosneb kala, röstitud terve ja teenida magushapu tamarindi kastmes. Kuigi see roog tundub väga ebatavaline, see ei ole parim valik neile, kes üritavad tervislikke eluviise. Rasvase kala koos kastmega, suhkrusisaldus, mis ületab kõik standardid, täiesti eitab kõiki eeliseid, mis võiks olla alates selle ravimi kasutamise kohta.
Tai jäätee
Täpsemalt, tee on väga tervislikku, kuid see ei kuulu Tai jäätee. See klassikaline kohaliku joogi täis suhkrut, sest see lisatakse magustatud kondenspiim ja suhkur. Muidugi, võite juua seda teed on omal riisikol, kuid tasub meenutada, et see jook küll ja jahutuse oma janu, kuid see suurendab märkimisväärselt veresuhkru taset.
kookospähkli jäätist
Jäätis - see on üks mu lemmik magustoidud, aga kui sa sööd õhtusöök Tai restoran, siis on ebatõenäoline, et jääda koht teda maos. Jäätis Tai kreemjas kreemjas ja võrgutav, ja kui sul on ainult see, et see on täiuslik sööki. Aga pärast sööki sa ei taha seda. Jah, ja sa ei tohi süüa seda pärast õhtusööki, sest nagu ka teiste toidud põhinevad kookospiima, jäätis ei ole kõige kasulikum ja terve tassi.
Similar articles
Trending Now