1. tüüpi diabeedihaigete teraviljaühikute tabel: mida saab ja mida mitte!

Täna on ennekõike diabeet mitte ainult haigus, vaid pigem eluviis. Mõlema arsti ja patsiendi õigeaegse diagnoosimise ja ühiste jõupingutustega on nii raskete haiguste tüsistuste tekkimise vältimine kergesti ära hoida võimalikult kiiresti ja seda tõhusamalt kompenseerida. Patsientide peamine tähelepanu ja selle patoloogia spetsialistide ravimine on suunatud plasma glükoositaseme korrigeerimiseks ja normaliseerimiseks. Sellisel juhul on peamine ja tõhus viis positiivse tulemuse saavutamiseks toitumise säilitamiseks ja dieedi normaliseerimiseks.

I tüüpi diabeedi ratsionaalse ja õige toitumise aluspõhimõtted

Diabeedi korral peaks toitumine olema tasakaalustatud, korrapärane, murdvärv, täielik ja kooskõlas järgmiste põhimõtetega: päeva jooksul tuleks süsivesikuid jaotada nii, et enamik neist olid hommiku- ja lõunasöögiks; Toidukorra vahelejätmine on vastuvõetamatu; Suureneva füüsilise koormuse korral on vajalik suurendada süsivesikute hulka toidus; Vajaduse korral rasva olemasolu toidus; Ühtlaselt jaotada teraviljaühikuid kõigile söögikordadele; Peaks täielikult loobuma alkoholist.

Leiva ühikud

Kõigil diabeediga patsientidel, eriti teise tüübi puhul, on äärmiselt vajalik kontrollida süsivesikute kogust. Nende arvutamise hõlbustamiseks loodi ja ühendati kummitööstuse ühtne meede, mida nimetatakse leivaühikuks (XE). Ühes sellises ühik sisaldab kümmet kuni kaksteist grammi süsivesikuid. Tänu leivakomplektidele saate arvutada erinevate toiduainete tarbimiseks tarbimiseks vajalike süsivesikute hulka. Sellised arvutused on patsiendile endale sobivad ja lihtsad.

1. tüüpi diabeediga leiva üksuste tabel

Foto näitab peamiste toidukaupade tabelis esitatud teavet ja teraviljaühikute arvu nendes.

Ühes leibas (mille paksus on vaid üks sentimeetrit), olenemata sellest, millist jahu see on valmistatud, on ainult üks teraviljaühik. Võib tunduda petlik ja see, et kreekerid on toiduga, kuna nad jäävad siiski leiba (ehkki kuivatatud) sama arvu ülalmainitud ühikutega. See fakt määrab toidu kohustusliku kontrolli.

1. tüüpi diabeedi leiva üksuste tabel sisaldab nimekirja kõigist vajalikest toodetest täisväärtusliku toitumise jaoks. Leivatükkide lugemiseks ei anna arstid kohustatud iga toodet kaaluma - see on üsna vastuvõetav mõõteseadiste, tasside ja klaaside kasutamiseks.

Oluline ja huvitavaks asjaoluks on see, et vedelat putru imendub kiiremini kui paks. See funktsioon aitab suhkru taset kiiremini mõjutada. Seega, kui suhkurtõvega patsiendil suureneb plasma glükoositaseme sisaldus, tuleks eelistada puhast kõõmast ja hüpoglükeemilisest seisundist - vedelikku, näiteks mannat.
1. tüüpi diabeedivarude teraviljaosade tabel juhib erilist tähelepanu sellisele ühisele tootele nagu kartul. Sellel juuril on väga kõrge süsivesikute sisaldus ja ka "lähedane sugulane" Jeruusalemma artišokk, mille biosaadavus sõltub otseselt nende valmistamise meetodist. Seega, kartulipuder suurendab oluliselt glükoosisisaldust vereringes kiiremini kui ühtlane keevitatud kartul. Ülejäänud juurviljad ei vaja rangeid kontrollimisi ja arvutavad nende ühikute arvu, kuna neil puudub suhkruid täielikult või nende sisaldus on tühine (vt 1. tüüpi diabeediameetrite teraviljaühikute tabelit).

Köögiviljad tarbivad kõige rohkem eelistatavat kalkunit ja peet, kuna ühes tükis on ainult üks tükk kuni 200 g. Kuid kõige rikkalikumad süsivesikute marjad on viinamarjad. Ainult 70 grammi sisaldab 1 XE-d. Seepärast kasutatakse seda sagedamini hüpoglükeemilistel seisunditel plasma glükoosi kontsentratsiooni kiireks tõusuks.

Võib tunduda imelik, miks 1. tüüpi munaraku, kala, liha ja kodujuustu diabeedivastaste teraviljaosade tabel ei sisalda üldse. Kuid see pole viga. Need tooted praktiliselt ei mõjuta plasma glükoosisisaldust ja neid saab kasutada ilma liigse hirmuta.

1. tüüpi diabeediga leiva üksuste tabel

Ülaltoodud pildil on peamised toidutooted kujul "toidupüramiid", mis näitavad visuaalselt teraviljaühikute kontrollimise tähtsust konkreetses tootes.

Järeldus

Suhkurtõvega koos traditsioonilise raviga ravimitega on väga oluline ka õige toitumine. Selliste patsientide dieeti sisaldavate kasutatud süsivesikute arvutamise lihtsustamiseks kasutatakse kirjeldatud üksusi. Teatud koguses toiduainete sisalduse kohta saate oma dieeti kergesti kontrollida ja seda haigust ise kompenseerida.

Nüüd teate ka, milline on 1. tüüpi diabeetikute teraviljaühikute tabel. Tänu sellele saate kiiresti ja täpselt arvutada vajaliku toidu hulga ja säilitada suhkru taseme ettenähtud piirides.