WHO täiendav kava. Lure: laud kuude kaupa. Imikutoit

Lapse organism nõuab esimestel eluajal väga hoolikat jälgimist. Täiskasvanud lapse suur roll on täiendav. Iga ema peaks teadma, kuidas oma lapse toitumist korralikult rikastada, et mitte kahjustada teda. Peale selle pööratakse tähelepanu WHO täiendava toitumise skeemile. Ta on vanemate peamine abiline, et lahendada küsimusi, mis on seotud uute toodete sissetoomisega lapse toidule. Lisaks peame arutama, millal täpselt hakata vastsündinu toitma. Tuleks kohe juhtida tähelepanu asjaolule, et see protsess on iga lapse jaoks ainulaadne. Seepärast on täiskasvanutele, kes lapse jälgivad, on täpne imikutoidu täpset skeemi ära tunda.

Valmisolek

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni täiendava söötmise algus peaks toimuma kuuenda kuu jooksul. Täna kaupluste riiulites leiate imikutoit märgisega "3+" või "4+". Sellegipoolest on kõigil neil tingimata kirjalik selgitus - lapse toitmiseks ei soovitata kuni kuus kuud. See on tingitud seedetrakti ebatäpsusest. Kuni 6 kuud laps ei arenda kõiki täiskasvanud toidu assimileerimiseks vajalikke ensüüme. Siiani on parem piirduda ainult segu või rinnapiima kasutamisega.

Nüüd on arusaadav, kui palju lisada täiendavaid toite. Mõned lastearstid pakuvad täiskasvanu toidule imiku lisamist veidi hiljem - 7-8 kuud. Aga mitte midagi muud. Miks?

Asi on selles, et umbes 9-10 kuu jooksul võib laps harjuda sööma ainult vedelat toitu. Siis sisestage tahked tooted on väga probleemsed. Seetõttu ei ole vaja toitumise rikastamist edasi lükata.

Toitmise tüübi järgi

Tänapäeval eristavad pediaatrikud mitut täiendavat skeemi. Kõik sõltub sellest, kuidas vastsündinud toidab. Ainult rinnaga toituvad lapsed kipuvad proovima täiskasvanud toitu umbes 6 kuu jooksul. Ja lapsed, kes toidetasid kunstlikke segusid, saavad tutvuda uute toodetega umbes 3-4 kuud. See on normaalne.

Kuid WHO täiendav toitumiskava näeb ette kuue kuu jooksul täiendava toitumise alguse. Ja mitte varem. Selle ajani võtaksime beebi uutesse toodetesse (koos segatud või kunstliku toiduga), kuid erilise ettevaatusega. Lisaks on lubatud kasutada ainult teatavaid tooteid.

Täiendava süsteemi kohta

Praeguseks on WHO välja töötanud ainult kolme liiki täiendavad toiduained. See on köögiviljad, putru ja liha. Ja mis puu kohta? Praegu ei ole WHO konkreetseid soovitusi. Sellest hoolimata on puuviljapüree varane kasutuselevõtt parem edasi lükata. Selliste toodete tutvustamiseks on eelistatud köögiviljad ja teraviljad.

Kõigepealt on see tingitud asjaolust, et kuni 8-9 kuud ei saa beebi keha korralikult toores puuvilju ja mahla neelata. Selle järele on vajalikud kõik vajalikud bakterid pärast teravilja ja köögivilja tarbimist.

Lisaks, kui usute mõnda vanemat, siis kui puuviljapüree on köögiviljadele sisse toodud, võivad probleemid alata. Köögiviljad pole nii maitsvad kui puuviljad. Seega keeldub laps lihtsalt köögiviljapüreest.

WHO ei arva, et keefir on mõnus, sest see ei ole tahket toitu. Kuid see ei tähenda, et see toode on laste toidust välja arvatud. Maailma Terviseorganisatsiooni täiendav kava sisaldab keefi umbes 8 kuud, kuid ainult täiendava toidu järgi. Kuid kuni ühe aasta pikkust piima ei soovitata mingil kujul anda.

Samuti tuleks märkida, et kõik täiendava toitumise skeemid osutavad portsjonite süsteemsele suurendamisele. Aastaks tuua portsjonid 100-200 grammini. Esimesed rohutid peaksid olema ühekomponendilised. Uued komponendid tuleks kasutusele võtta alles siis, kui laps on kindlale tootele täielikult sõltuvuses. See võtab umbes nädal aega.

Lure või söötmine

Samuti on oluline mõista, mis on ahvatlus. Mõned segavad seda terminit täis toitmisega. On võimalik kindlalt öelda, et täna on tavaks tõlkida lapsed "ühise lauaga" aastaks 1. Siiski on teretulnud rinnaga toitmise pikendamine. Täiskasvanu toitumine peaks olema 3-aastane.

Mis on peibutis? See on protsess, mille käigus laps tutvustab uut toitu. Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel iseloomustab seda protsessi imiku toitmine vedelike või toiduga lisaks rinnapiimale või kunstlikule segule.

Seetõttu on oluline mõista, et täiendav toitmine ei asenda põhitoitmist. Kuid seda protsessi tuleb käsitleda väga hoolikalt ja hoolikalt. Iga laste organism on individuaalne. Seetõttu ei saa isegi WHO soovitused täiendavate toiduainete kasutuselevõtmisel anda 100% garantii, et lapse toitumine toimub õigesti. Vanemad ja pediaatrilised töötajad peaksid jälgima lapse reaktsiooni ühele või teisele toidule.

Sissejuhatus

Millised on Maailma Terviseorganisatsiooni soovitused imetamise ajal, et aidata vanematel last mitte kahjustada? Täna võite rääkida järgmistest rinnaga toidetavale lapsele toodete turuletoomise järjekorda:

• Köögiviljade pürees - 6 kuud;
• Puder vees - 6,5-7 kuud;
• Jakk ja puuviljapüree - 8 kuud;
• Piimapuder - umbes 9 kuud;
• Lihapirul, rups, keefir, jogurt, kodujuust - 9-10 kuud;
• Baby küpsised, kala - 10 kuud;
• Mahlad - 10-12 kuud;
• Berry püree - 1 aasta;
• Lihapuljong - 12 kuud.

Köögivilja- või oliiviõli viiakse lapse toitumisse kuus kuud koos puderaga. Tassis peate lisama 1 tilka, tõstes võiga koguse teelusikatäit aja jooksul. Või manustatakse 7 kuu jooksul - 1 grammi. Seejärel suurendage osa 10 grammi.

Laste puhul, kes on segude või sega söötmisega, on vaja toita sarnaseid põhimõtteid. Ainuke asi, millele on soovitatav pöörata tähelepanu, on see, et tutvumine täiskasvanutega on parem alustada 4-5 kuu pärast, sest segud ei riku keha piisavalt vitamiine ja mineraalaineid.

Pudrute kohta

Nüüd natuke porgandeid. Saate neid tutvustada veidi varem kui soovitatud. See meetod on lubatud, kui laps on väike. Kui selle kaal on kehtestatud normidest väiksem, võite siseneda putru pesasse. Kuid kust alustada?

Oluline on pöörata tähelepanu asjaolule, et esimene selline peibutuss peaks olema putru tatarata piimavaba. Põhimõtteliselt on lubatud toita lapsi mis tahes lapse nahale, mis ei sisalda piima.

Valmistage see nõus poolvedel veega. Pudru konsistents peab olema homogeenne. Selles peibutis ei ole soola, suhkrut ega muid maitseaineid ega vürtse. Esimesed puderad valmistatakse teraviljajahust.

Kuidas edasi minna? Eeldatakse, et esimene on tatarraivaba piimavaba. Järgmine: riis, mais, kaerajahu ja mann. Viimane piim peab olema ette valmistatud lapsele mitte rohkem kui üks kord nädalas, kuna selles on vähe kasulikke aineid, kuid palju gluteeni.

Esimene potid valmistatakse sel viisil: 5 grammi teraviljajahu valatakse 100 milliliitrile vette. Saadud tassi tükeldatakse. Valmis teravilja puhul võite lisada väikese köögivilja- või oliiviõli või rinnapiima.

Ja 9 kuu jooksul saate sisestada kashki mitme komponendiga, mis on lapsele juba tuttav. Näiteks, lisades puuvilju või köögivilju. Nestle imikutoit on selle idee jaoks ideaalne. Antud tootjal on komplekt erinevate pudrute, mis tingimata rikastavad imiku organismi kasulike ainetega.

Köögiviljadest

Nüüd natuke köögiviljade pürees. Esialgu valmistatakse neid ainult ühest köögiviljast. Soovitav on see, et see on looduslik toode, mis on teie ajast või kasvatatud ilma nitraatideta ja muude kemikaalidega. Külmutatud köögivilju on lubatud kasutada, kuid neid ei saa uuesti külmutada.

Köögiviljade toiduvalmistamiseks peate kasutama ahju või topeltkatelda. Köögiviljad on keedetud emaljaga, keetes veega. Vesi ei lisa väga palju. Köögivilju keedetakse suletud kaane all.

Kuidas õigesti lisada köögiviljade täiendavaid toiduaineid? Sellel tabelil on kuude kaupa järgmine komplekt: suvikõrvits, lillkapsas, kõrvits, kartulid, porgandid, rohelised herned, peet. Kõiki neid komponente manustatakse lapse elu esimese 6-9 kuu jooksul. Aastaks antakse lapsele: kurgid, tomatid, paprikad, valge peakapsas, baklazaan.

Taimne püree peab olema vaba kiududest ja tükkidest. Lisage sellele soola, suhkrut ja vürtse. Küpsetamise lõpus saate püree lahjendada lusikatäis taimeõli või rinnapiima.

Liha

Nagu juba mainitud, näitavad WHO lureerimisstandardid, et liha hakatakse kasutama 9 kuu pärast. Parim on kasutada seda madala rasvasisaldusega liha. Näiteks:

• Vutlar;
• Jänes;
• Türgi;
• Kana.

Korjatud kartulite ettevalmistamine nõuab erilist kuumtöötlust. Esiteks kooritakse nahk ja luud liha 15 minutiks külma veega. Seejärel võetakse tükid, pestakse, pärast mida keedetakse umbes 1,5 tundi värskes puhas vees.

Keedetud liha peab olema saadud ja tükeldatud. Teraviljasaadus läbib väikest sõela, seejärel lisatakse saadud taimeõli või rinnapiima massi.

Lihapallid ja karbonaadid saab küpsetada, kui lapsel on toidust närimata hambad. Parim on kombineerida liharoogasid. Piimapulle saab lisada suppidele. Kuni ühe aastani peab lapsele antakse 3-4 korda nädalas liha.

Täiendava söötmise ajast

Nüüd on selge, kust rinnaga toitmisega lõbustada. Tegelikult on see protsess, nagu juba mainitud, puhtalt individuaalne. Kuid kõik soovitatud soovitused aitavad vanematel ja arstidel keskenduda uute toodete kasutusele võtmisel imikute toidus.

Millal on parem lapse toitmine? Parim on seda teha hommikul. See meetod võimaldab jälgida lapse reaktsiooni nendele või teistele toodetele kogu päeva jooksul. Esiteks, nagu juba öeldi, peate saama kartulipüree ja teravilja ning seejärel imiku piima küllastama. Aja jooksul asendab peibutussööja peibutamist. Aastaks on lapsel teatud maitseelamused. 12 kuu möödudes soovitatakse lapse toitumist järk-järgult rikastada uute täiskasvanutega.

Soovitused lummamiseks

Nüüdsest on selge, kui palju on lapse toitmine olemas. Tuleb märkida, et kõik eespool nimetatud normid ja soovitused ei ole kohustuslikud. Need on vaid üldised näpunäited, mis aitavad maksimaalselt õigesti rikastada lapse toitu uute toodetega.

Paar sõna taimse ahvilise kohta. Enne kartulite ettevalmistamist tuleb seda korrektselt ette valmistada. See köögivilja sisaldab suures koguses tärklist. Seega, enne lapse toitumise kartulite ettevalmistamist peate vabanema kahjuliku aine liigist. Selleks köögivilja pestakse hästi ja seejärel leotatakse jahedas vees 1,5 tundi.

Kapsast enne keetmist tuleb eemaldada kisk ja porgandipüree valmistatakse alles pärast südamiku eemaldamist.

Tabel

Ja kuidas skemaatiliselt me saame kujutleda mõnu? Iga kuu tabel võib olla järgmine:

Soovitav on, et kõik vanemad järgivad seda ajakava. Imikutoit "Nestle" täiendavale toidule on ideaalne. Kui te arvate tootjaid, siis sisaldab see mineraalide, vitamiinide ja toitainete maksimaalset kogust.

WHO täiendav kava ei ole erandlik. Selle teema kohta on kõige parem konsulteerida pediaatriga.