Põlve valu: ravi kodus. Folk õiguskaitsevahendeid raviks põlve

Lihas-skeleti mees seisab raskete koormate igal liikumist. Väga keeruline struktuur on liigesed, nad sageli muutuda põletikuliseks ja alluvad vigastusi. Sel juhul on tugev valu, mis takistavad isikute liikumist ja mõjutab elukvaliteeti. Väga sageli kannatavad põlvekedra. See ühine moodustab väga suure koormuse, eriti inimestele, kes on ülekaalulised. Ja põletiku või vigastuse toonud suuri kannatusi.

Mitte kõik inimesed on pöördunud arstide põlvevalu. Kodu ravi selle probleemi, aga ei ole alati tõhus, sest ilma põhjustega tegelemiseks valuvaigisteid ei aita. Seega, peamine probleem on see - õige diagnoos. Ja otsida arstiabi, on soovitav kohe, kui oli valu tema põlve.

Mis arst aitab

Kui probleem tekib pärast trauma, muidugi, sa pead minema traumatoloog ja ortopeed. Ainult neid saab soovitada tõhus vahend kiire tagasipöördumine liikumisvabaduse. Aga mõnikord valu süttib äkki ilma nähtava põhjuseta. Kes tuleks kohaldada sel juhul? Esiteks, see on soovitatav külastada terapeut. Ta nimetab teste ja soovitada, mida arst on külastada. Tõenäoliselt on see reumatoloog. Keerulistel juhtudel, kui diagnoos ei suuda, saab külastada neuroloogi või osteopaat.

Sümptomid probleemid

Haigus võib äkitselt, sellistel juhtudel, põlve valu või terav valu võrsed. See intensiivistab kõndimisel, eriti kui kahanevas või treppidest. Mõnikord on võimatu isegi vähimatki painutamist jäsemete, mis oluliselt raskendab liikumist. Valu võib olla konstantne, nüri või rasked ning saab toimuda ainult sõites öösel või. Liigesed võivad valutama pärast suure koormuse või pika jalutuskäigu. Valu on lokaliseeritud enamasti põlve. Aga see võib olla haige ja taga, alla või üle ühine. Ja valu pool põlve kõige sagedamini viitab füüsilise kahju. Kui haigus muutub kroonilise valu vaibub perioodiliselt, kuid võib esineda pärast iga stress, külmakahjustus või isegi nakkushaiguse.

Kes saab mööduda valu põlved

- Esiteks, ohus hulka eakatele.

- Sageli sportlased puutuvad vigastusi.

- Kannatavad tema inimeste kaasasündinud eelsoodumus liigeste.

- Need, kes kannavad ebamugav kingad.

- Valus põlved sageli inimesed, kes on ülekaalulised, on probleem võib ka raseduse ajal.

- Erialane tegevus võib põhjustada häireid toimimise liigesed, nagu need, kes pikka aega on põlvitama või kükitama.

Miks valuhood

- põletikulised seisundid või traumad kahju kõhre ja sidemete.

- Vedeliku kogunemine liigeses või selle puudumisest.

- muljumise närvi.

- raskete koormate tõttu ülekaalust või füüsiline väsimus.

- Kokkupuude võõrkeha ühine.

Selle põhjused probleem

- Enamasti on see põhjustatud krooniline või äge artriit. Sest väheneb elastsus sidemete ja mineraalsooli hoiustatakse liigeses valu tekitanud.

- Veidi vähem levinud artriit - liigesekõhre kahjustus PÕLETIKUTA iseloomu.

- Üldiselt arsti tulevad valu põlved eakate tõttu vanusega seotud muutused liigestes.

- Crunch ja põlve valu võib olla põhjustatud bursiit.

- Erinevad kodu- ja spordivigastuste põhjustavad sageli see probleem.

- kaasasündinud haigused, ainevahetushäired või teatud haigused võivad põhjustada ka valu põlved (podagra, luupus või reuma).

- Heavy täitmise või ülekaalust.

- Vaskulaarsed häired ja vereringehäired põlveliigese võib põhjustada ka valu.

- tekkepõhjus probleem võib olla infektsiooni või kasvaja.

Kuidas ravida haigust

Probleemi lahendamine ainult abiga valuvaigisteid ebaefektiivne. Esiteks, teil on vaja määrata põhjustada valu, vastavalt tema arst määrab ravi. Tavaliselt on keeruline. Milline osa ravivõtted selle probleemi lahendamiseks?

1. Valu lehe kompresse, salvide ja tablettidest.

2. Töötlemine haiguse probleemi tekitanud. Seda saab teha nii raviasutuse, samuti kodus. Mõnikord piisab kohalike fondide, kuid peamiselt siiski vajalik ravimi allaneelamise või süstimise teel. Keerulistes ja arenenud juhtudel võib vajada kirurgilist sekkumist.

3. lõppfaasis ravi peaks olema taastada liigeste liikuvust. Seda saab teha abiga füsioteraapiat või massaaži. Lisaks on vaja teada vahend, et ennetada probleemi, kui põlvekeder on keeruline struktuur ja on väga vastuvõtlik kahju.

4. Mida on oluline teha põlvevalu? Kodu ravi tingimata tähenda vastavust spetsiaalse dieedi ja suitsetamisest loobumine ning alkoholi, mis võib süveneda probleemi.

Esmaabi valu

Mitte alati on võimalus konsulteerida arstiga. Aga väga valus põlvevalu. Kodu ravi esimese rünnaku võimaluse erinevate vahenditega:

- Esiteks, teil on vaja vähendada koormust vigastatud jalg: käies kasutada karkude ja kepiga või isegi parem - pikali;

- valu ja turse saab eemaldada abiga ice;

- pärast väikest kahju saab kasutada elastne side, kuid ei ole seda väärt palju, et seda kinnitada ja hoidke rohkem kui kaks päeva;

- parandada vereringet liigestes patsientidel on soovitatav õrn massaaž, mis ei põhjusta täiendavat valu.

ravimitele

Ravi valu põlve liigesed peaks olema terviklik. Nimetatakse analgeetikumid, mittesteroidsed põletikuvastased, hondroprotektory kõhre- remondi- ja taastava narkootikume. Salv on väga tõhus põlveliigesed, mis sisaldab diklofenak. Kõige kuulsam neist - "Voltaren" või "Ortofen". Samuti on väga populaarne salvi põlveliigeste koos põletikuvastase toimega, näiteks põhineb nimesuliidil. Hea valu leevendamiseks kreemid ja geelid ketoprofeeni kompositsioonis, näiteks "Fastum geeli" või põhineb ibuprofeeni, näiteks "pikk". Aga mõned kohaliku meedia on kõige sagedamini ei piisa. Arstid ettenähtud patsientide valuvaigistav ja põletikuvastased ravimid sisse tablettide ja süstidega. Parim vahend põlvevalu - see pill "tenoksükaam." Samuti tõhus "Indomethacin" "Diklofenak", "Ketanov" ja "naprokseen".

Traditsioonilised retsepte valu

Ravimid sageli põhjustada kõrvaltoimeid, nad ei saa kasutada pikka aega. Aga see sageli juhtub, et väga pikka aega haige põlvi. Folk õiguskaitsevahendeid antud juhul on parim ravi. Allpool on kõige populaarsem ja tõhus neist:

- kapsas lehed sideme põlve öösel;

- mädarõika juur ja toores kartul rest ja teha kompress; sa pead hoida vähem kui 15 minutit;

- võtta supilusikatäis mett, sooda ja sinep ja sega hästi; Selle koostis teha kompress põlve, siis on võimalik, et terve öö;

- väga kasulikud liigeste želatiin; on soovitatav teha seda tihendab ja võtta suu kaudu erinevate tarretised, kastmed ja magustoidud;

- tõhus salv, mis on valmistatud tärpentini, munakollane ja õunasiidri äädikat (lõhn ei ole väga meeldiv, kuid valu kaob kiiresti);

- paljud folk õiguskaitsevahendeid põlved ravi hulka erinevaid puhastus tee ja tõmmised; Parim väljund soola ja toksiinide liigesed jõhvikas lehed, takjas lehed, pähkel;

- peetakse tõhusaks vahendiks veski hakitud peterselli sidruni, segada meega;

- hästi leevendab valu põlved salvi Keltamo mahl segatud vaseliin;

- mõnikord tõhus on sooda kreemiga põlveliigese.

Harjutused valu põlved

Kui on äge valu, taaskäivitusfaasi algab. Parim vahend on see eriline võimlemine. Seda saab teha ise kodus. Kõik harjutused tuleb teha aeglaselt, ilma järske liigutusi ja tugev surve põlvi. Väga kasulik selle probleemi kõndimine, ujumine ja kasutada jalgratast. Kui teil on kahtlusi, kas saate teha mis tahes liikumine, see on kõige parem konsulteerida arstiga. Kasulik harjutamiseks ja venitamine. On vaja tugevdada jalalihaseid ja parandada liigeste liikuvust. Võite kasutada jalg tõuseb aeglaselt painutada oma põlvi, küürutama, kükitama hoone seina ja rünnakud platvormi või pink.

massaaž tehnikat

See on mugavuse ravimeetodit valu põlvili. See parandab vereringet, mis aitab vähendada turse ja valu kaob. Parim selles osas toimib akupunktuuri. Kui sa ei näe spetsialist, teha massaaži ja saate ise. Näiteks istuda põrandale, pani oma põlvi all tennisepallid. Kui te liikuda jalad, pallid stimuleerib punkti põlvi. Samuti on võimalik tabada põlve mõlema käega ja hõõruge seda igal pool, pakkudes kokkupuude mõned punktid. Aga see on parem usaldada menetluse spetsialist. Masseeri põlve on 15-20 minutit üks kord päevas. Täida tehnikaid nagu hõõrudes, sõtkumiseks ja paitab. Masseeri mõlemad jalad peavad olema samad, isegi kui teine jalg ei ole valus.

Ennetamine põlvevalu

- On vaja jälgida oma kaalu, siis on just see, et paljudel juhtudel põlved haiget.

- Kingad vaja kanda mugavad, see on kõige parem kasutada pehme ortopeediline sisetallad.

- Dieet on väga oluline ka liigeste. Tuleks välja jätta toitumises rasvaste toitude ja kondiitritooted, seal on palju köögiviljad, puuviljad, kala ja taimeõlisid. Kasulik kurkum ja ingver.

- Sest sport ja füüsiline töö vajalik, et kaitsta oma põlvi vigastuste, mitte palju ületöötamine.

- On vaja arsti aeg vältida tugevat valu.

Ainult juhul, kui jälgida oma tervist, saate kiiresti ja ilma tagajärgi kõrvaldada valu põlved. Kodu Selle haiguse raviks võib olla tõhus, kuid viib sageli tüsistused. Seetõttu ebamugavustunne liigestes ei ole vaja ise ravida, peaksid arsti. Lõppude lõpuks, põlve on nii oluline normaalse liiklust, siis on parem karta kui kõndida kargud.