Pereplaneerimine: Mida peaks teadma?

Otsus on laps on tähtis ja oluline samm elus iga paari. Kui te ei ole veel valmis võtma vastutust hariduse laps või ei plaani lapsi, enne kui teravalt tõstatab küsimuse rasestumisvastaseid vahendeid. Seal on liiga palju meetodeid, et kaitsta naisi soovimatu raseduse. Nende hulgas on hormonaalsed, mitte-hormonaalseid tõhusamaks ja kättesaadavamaks.

Iga naine valib ise rasestumisvastane meetod, mis sobib kõige paremini tema keha. Keegi ei talu hormoonid, mõned ei soovi asju ise keemia, keegi on kasuks füüsiline või rohkem traditsioonilisi meetodeid. Paljud paarid ei meeldi kasutada kondoome seksuaalvahekorra ajal, viidates asjaolule, et aeg on kadunud intiimsust. Siin on, mida sa peaksid teadma, enne kui valib avastada seda meetodit.

Mis on loomulik pereplaneerimise?

Tegelikult loomulik planeerimine ei ole lihtsalt rasestumisvastaseid. Vastupidi, paljud paarid kasutavad seda meetodit, et rasestuda. Põhiprintsiibid on lihtne: seal on teatud aja jooksul naise tsükkel, mille jooksul kaitsmata vahekorda on rohkem võimalusi viia väetada muna. Kui soovite vältida rasestumist, kõrvaldada kaitsmata vahekorras selle aja jooksul. Kuidas arvutada soodne raseduse päeva? kõige viljakam periood algab nädal enne ovulatsiooni ja lõpeb ülehomme. Usutakse, et ellujäämise spermide emakasse või munajuhadesse 5-7 päeva. Aga muna vabaneb ei ela kauem kui 24 tundi.

Sa tead oma keha hästi

Hoia kalender, kus sa tähistada mitte ainult päeval, mil see oli menstruatsioon, kuid ovulatsiooni perioodil. Nii õpid kõike bioloogilisi markereid viljakust. Saate jälgida muutusi oma keha kuu abiga erilisel viisil. Natural rasestumisvastaseid on väga armastatud feministid, sest keskmes see meetod on väärt vaatamisväärsus ennustatav signaale naise keha. Mõned neist usuvad, et ravimite müüakse taas näidata meile seotud ebameeldivuste menstruatsiooni. Natural planeerimise õpetab naisi ehitada usaldust oma keha. Kui sa õpid võrrelda tegureid, saate aru, miks järgmise menstruatsiooni. Seda ei saa algusega seotud raseduse ja tekkida, kuna naised on erinevad pinged või tahtlikult nälga.

Sa endale vastutuse

Arvatakse, et täielik pere ei saa eksisteerida ilma laps. Natural planeerimise avab silmad paljude naiste asju, mida nad ei olnud isegi mõelnud. Näiteks, daamid õpivad, kuidas kuul struktuuri muutusi emakakaela lima, ja palju muud.

Jaotamine emakakaelas

Emakakaela lima - glükoproteiin toru, mis on moodustatud emakakaelas ja oleneb hormoonide. Konkreetsed vedeliku kogu tsükli muudab oma struktuuri. Nagu ovulatsiooni lähenemisviise suurendades emaka östrogeeni hormoon sisaldust, mis toob kaasa läbipaistev ja elastne eritised. Sel ajal, tekstuuri ja pH-tasakaalu emakakaela lima spermide kaitsmiseks kõik viis kuni viljastamist. Kui sa üritad vältida raseduse, eraldamine, mis on sarnane munavalge räägivad, et teil on vaja seksist hoiduda. Vastupidisel juhul, kui soovite last eostada, on aeg seksida. Aga paks valge ja kleepuv lima, mis tähistas alguses ja lõpus tsükkel, tuled roheline tuli lihalik naudinguid puhul, kui rasedus ei ole soovitav.

Algtaseme kehatemperatuuri

Jälgimine struktuuri muutusi emakakaela lima kuu - see on lihtsalt üks viis, kuidas jälgida ovulatsiooni. On üks kindel viis teada saada, kus sa oled oma tsükli. On mõõtmiseks kehatemperatuur, kehatemperatuuri või pärasooles. Oluline on meeles pidada, et mõõtmised viiakse läbi vana pirn keset päeva. Varuma eraldi seade, mida saab kasutada ainult sel juhul, ja mõõtmisi hommikul kohe pärast ärkamist, voodist. Teine oluline nõuanne: enne tuginedes andmete kehatemperatuur, säilitama päevikus paar kuud ja teha mõõtmisi samal ajal.

Siin on andmed, mis teile giidiga. Alguses uus tsükkel basaaltemperatuur Uusehitise umbes 36,2-36,5 kraadi. Päev pärast ovulatsiooni, märkad suurendada jõudlust kuni 37,1-37,3 kraadi. Ütles temperatuuri hoitakse peaaegu kuni kuus. Kaks päeva enne menstruatsiooni näitajad veidi langeda tasemele 36,9-37,0. Sõltuvalt sellest, kui palju hormoonid kehas, indikaatorite esineda väiksemaid kõikumisi. Tuleb märkida, et see meetod on kõige tõhusam, kui naisel on plaanis rasestuda, kuid niikaua, kui see nii ei tee. Tõenäosus viljastumise mõõtmisel kehatemperatuur tõuseb kordades.

ovulatsioon Test

Uuringud on näidanud, et ovulatsiooni test kodus on näidanud väga tõhus. Muutuste tõttu näitajad luteiniseeriva hormooni uriiniga, mille tõenäoliseks täpsust 99 protsenti on võimalik määrata kahte kõige soodsamat viljakas päeva. Ekspertide sõnul on ovulatsiooni test on kõige edukam võrreldes looduslike pereplaneerimise. Teised uuringud on näidanud, et struktuuri emakakaela lima ja muutused kehatemperatuur sageli liialdada pikkuse perioodi soodne kontseptsiooni. See tähendab, et kui te plaanite rasestuda, kasutage ovulatsiooni test. Teine asi, mis te ootate ettenägematute kulude. Siis sõltuvalt eesmärkidest te tegelevad, mida saab kasutada mitme meetodi kombinatsiooni.

Mobiilsed rakendused kaasaegse naiste

Kui olete juba ammu unustatud, mida pliiatsi ja paberi, et säilitada viljakust kalender, kasutage saadaval mobiilne rakendus.

Kui tõhusad on meetod looduslike pereplaneerimise?

Nagu paljud rasestumisvastast vahendit, suureneb töö efektiivsus oluliselt, kui te rangelt kinni igapäevaelust. Näiteks juhul, kui naine ühel päeval unustab võtta rasestumisvastaseid pille, suurendab oluliselt võimalusi soovimatu raseduse. Kui te ei kuulu loomulik planeerimise tõsiselt ja saada skip samme, mida tuleb jälgida päeva ovulatsiooni, oma eelmise jõupingutusi võib minna asjata.

Mõned uuringud näitavad, et naised on kõige vastutustundlikum, peavad vastama neile igapäevaselt meetod, kindlustada end soovimatu raseduse 95 protsenti. Aga katse saada rasedate näidata veelgi märgatavam lähedal sada protsenti tulemusi. Mõned õiglane soo, kasutades ära loomuliku planeerimise, nii hästi uuritud tema keha, et täpselt kindlaks ovulatsiooni päeva ilma testid.

Täiendav meetodeid kaitse päeva ovulatsiooni

Kuni olete jõudnud need professionaalsed naised, mida me eespool veidi varem, biomarkerite jälgimise oma eelise. Kuid päeva ovulatsiooni, siis ei saa seksist hoiduda, kasutades täiendavaid meetodeid kaitse, nagu kondoomid.

Natural pereplaneerimine riskid

Vahva see meetod on see, et puudub arvukate kõrvaltoimeid. Ainuke negatiivne kavandab 5 protsenti rasestumise võimalust, kui te ei taha. Nii et enne valid ise seda rasestumisvastast meetodit, küsi endalt, mida sa teeksid, kui süsteem ei toimi? Ka see meetod ei sobi naistele, kellel on rohkem kui üks seksuaalpartner.