Maitsev ja tervislik mandariinide raseduse

Paljud meist mandariinid, nende maitse ja aroomi seotud jõulupuu ja Merry Christmas pühad. Sünnikoht need eksootilised puuviljad peetakse Kagu-Aasias. Selle nime Hiina mandariinid on vaja, nagu Hiina, sest nende kõrge maksumuse nad olid ainult taskukohane enamikule rikas ja õilis, ja inimesed, kes olid kutsutud mandariinid. Eurooplased on proovinud neid XVIII sajandil, ja kohe armus neid ebatavaline värskendav maitse.

Mandarin on silmapaistev esindaja tsitrusviljade pere täiesti säilitab kõik oma kasulikud omadused ladustamise ja transportimise ajal. Viljaliha puuvilja koosneb 89% ulatuses veest, ülejäänud 11% pärineb suhkruhapped, mineraalsooli, glükosiidid, pektiin, vitamiine ja eeterlikke õlisid. Enamik on mandariinid vitamiini C - 35 ml 100 grammi puuvilju peale puu on rikas vitamiinide, nimelt B1 ja B2, vitamiin E, K, D, provitamiin A. nitraadid ei juhtu kunagi nendes maitsvad viljad, nad lihtsalt ei eksisteerida koos sidrunhappega sisalduv mandariinid.

Mahla vili mandariin sisaldab kaltsiumi, kaaliumi ja magneesiumi, parandab ainevahetust ja suurendab söögiisu, mistõttu mandariinid raseduse suurepärane allikas toitainete ja heaolu. Lisaks mandariin mahla - suurepärane abimees võitluses koos temperatuuri, see aitab kustutavad janu ja puhastab kopsud astma ja bronhiit, taastada normaalne soole mikrofloora.

Eeterlik õli viljast mandariini on üks parimaid vahendeid halb tuju ja depressioon, see sobib peaaegu kõikidele nahatüüpidele ja kasutatakse laialdaselt iluravi üsna võrdselt efektiivne akne ja kortsud, rahustab ärritunud nahka ja aitab võita tselluliidi ja venitusarmide.

Igaüks teab, et ajavahemikus Rasestuda naised on sageli muutunud maitse-eelistusi, tahab hapukas, siis magus, siis solenenkogo. Väga sageli, eriti kui selle aja jooksul mõjutab talvekuudel, naised hakkavad süüa kilo mandariine, kui mingil hetkel hakata segadusse oma lähedastele. Kas ma võin süüa mandariine raseduse, millises koguses ja kas on vastunäidustusi? Proovime vastata kõikidele küsimustele.

Tangeriinid raseduse on suurepärane vahend ennetamiseks ülekaalust, sest nad on madala kalorsusega ja kaasa normaliseerimiseks ainevahetusprotsesse organismis. Kuid nagu kõik tsitruselised, mandariin võib saada katalüsaatoriks allergilisi reaktsioone keha rase ema ja laps. Lisaks tõenäosus diathesis lapsel tulevikus. Seetõttu arstid ei soovita rasedatel süüa mandariinid suurtes kogustes, üks või kaks tükki päevas peaks olema piisav.

Ostmine mandariinid raseduse, pidage meeles, et sa sööd neid oma sündimata lapse, nii et nad peaksid olema mitte ainult maitsev, vaid ka kõige värske ja tervislik. Praegu riiulid kauplustes võib leida Hispaania, Maroko ja Türgi mandariinid.

Hispaania mandariinid erinevad paks nahk, väike seemnete arv, magusus ja mahlakus. Mandariinid, kes saabus Maroko - väike, magus, seemneteta koos hästi puhastada off õhuke poorne nahk. Türgi puuviljad on veidi hapu maitse, palju seemneid, koor neid õhuke, sile, kollakas-roheline, eraldati halb. Kõige maitsev ja mahlane sort on "Clementine" - hübriid on mandariin ja apelsin-lehelind, puu selle erinevaid särav oranž, väike, salvestada kuus või rohkem.

Vastunäidustused. Äärmise ettevaatlikkusega tuleks kasutada raseduse ajal mandariinid, kui naine on järgmised haigused: allergiline tsitrusviljade, gastriit, maohaavand, hepatiit, kaksteistsõrmiksoole haavand, koletsüstiit, mao ülihappesuse, nefriit, enteriit.