TervisTervislik toitumine

Kuidas süüa greip: mõned nüansid

Greip on täna üks kõige salapärane puu mitte ainult sellepärast, vastuoluline maitse, vaid ka seetõttu, et suur hulk müüte ja legende selle päritolu ja omadused. Mõned peavad seda kasulikuks puu, samas kui teised - ehk põhjus vähk. Kellel on õigus? Kuidas süüa greip, kes juba aru selle ohte ja kasu?

Mõned tooted on omadused põletada rasvu. Üks neist - greip. Kuid mitte ainult see on oma ainulaadsust. See puu samuti alandab insuliini tänu oma olemasoleva pektiin kompositsioon, mis aeglustab läbistamiskiirust veresuhkru taseme mis pärsib insuliini vabanemist. Vili palju C-vitamiini Aga lisaks eeliseid, on ka mõned negatiivsed aspektid. Kuidas süüa greip, et ta tõi kasu ainult?

Arvatakse, et süüa seda vilja suurendab vähiriski piimanäärmete. Kuid absoluutsed tõendid selle on leitud. Greip on vastuolus mitmete ravimite (nad neutraliseerivad rasestumisvastaste ja antidepressandid). Seetõttu peame olema ettevaatlikud nendega. Arvatakse, et greip kahju võib tuua üsna märkimisväärne. Aga see kannab korrates - kusagil maailmas ei ole veel läbi ulatusliku uuringu selle omadused, mis osutuks juuresolekul vili kasulik või kahjulikke aineid ja komponente.

Muidugi, see ei ole vajalik loobuma greip, lihtsalt vaja läheneda kõik mõistlikud. Esiteks, haritud inimesed ei saa kunagi süüa tühja kõhuga, sest viljade mahla mõjutab negatiivselt tervist hammaste, igemete, söögitoru ja mao (kõrge happesus). Teiseks, ei ole vaja neid kasutada koos ravimitega.

Kõige parem on greibid pärast füüsilist ja närvisüsteemi ülekoormus, on taastumise aeg pärast haigust (kuid pärast võttes kõik ravimid).

Kuidas süüa greip, kelle eesmärk - kaalust alla võtta? Toitumisspetsialistid soovitavad piirduda ühe puu nädalas. Sellisel hulgal greip kasulik mõju seedimist. Selles sisalduva orgaanilise happega, tselluloos, pektiine, taimsed proteaas, ligniini jäiga vaheseinad kiirendada toiduainete liikumist soodustavad soole puhastust, stimuleerivad maksast ja (kaudselt), et parandada ainevahetust.

Kuidas süüa greipi eeskirjade etikett?

Enne serveerimist puu tuleb pesta sooja veega, kuni kerge, kuid üsna selgelt tsitruse lõhnaga. Koorik lõigata horisontaalselt - nii, et paljastada liha, kuid see ei ole valus. Siis lõigata keskelt ja minna "veerus" puu. Viljaliha on pressitud õrnalt lusikaga kuni mahla. Süvendi täidetakse veidi suhkrut.

Viljad peavad jätkuvalt survet lusikas, kust mahla ja tselluloosi eraldatakse eraldi kaussi. Serveeri laia prillid, lisades veidi rohkem suhkrut kui vaja.

Greip, fotod, mis on tuttav igale fänn tsitruselised, täna paljud inimesed kasutavad enne sööki, mis on positiivne mõju kehakaalu regulatsiooni. Vili on tõesti viitab toidu tooteid. See on järgmised omadused: vabade radikaalide sidumiseks, alandab kolesterooli, reguleerib rasvasisaldusega vähendab survet, pärsib mikroobide aktiivsust, parandab seedimist, aktiveerib vahetada suhkruid, ja ravi parodontiit täiesti toonid.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 et.delachieve.com. Theme powered by WordPress.