Dieet Sclerosis multiplex'i toitumise põhimõtete kohta

Toit - ei ole mitte ainult energiaallikana. Teine selle eesmärki - mees positiivseid emotsioone. Dieet hulgiskleroos tuleks toimetada üksikute elurõõmu üldiselt, samuti igapäevase menüü eriti. Dieet on oluline.

Korratu elustiili ja rämpstoitu, muidugi võib tuua inimesele rahulolu. Aga see negatiivselt kuvatakse haiguse kulgu, samuti üldist tervist.

Dieet - see on oluline

palju toitumisest formuleerida sclerosis multiplex'i haigetel. Mõned arstid on isegi võtnud väita, et teatud tarneviis saab ravida seda haigust. Kuigi see ei ole päris õige märkus, et alahinnata tervislikud eluviisid need inimesed on võimatu.

Äärmiselt oluline on tegur, kuidas kergesti isik kannab valitud energiatarbega olekusse. Lõppude lõpuks, patsiendil, kes järgib ranget dieeti, rahulolematust võivad tekkida. See kaotaks võimalikke eeliseid tervislik toitumine.

Balance söömises

Dieet hulgiskleroos peaks olema tasakaalustatud ja võivad sisaldada valke, rasvu ja süsivesikuid. Värske puu- ja köögivilja soovitatav süüa iga päev suure hulga. toiduaineid, mis sisaldavad vitamiine ja kasulik mikroelementide oluline patsiendi hulgiskleroos, kui nad kiirendada ainevahetust organismis.

Eriti kasulikud on linoolhapet sisalduv taimeõli, pähklid, terved teravilja, samuti köögiviljapõhistel margariini. Et vähendada tõenäosust kõhukinnisus ja parandada soolestiku tööd, siis on soovitatav tarbida toiduained rikas toidu kiudained ja kiudaineid.

parim dieet

Embry dieeti hulgiskleroos peetakse kõige tasakaalus. See põhineb teabel, mis näitab otsest seost toitumise ja haiguste muidugi. Peamine eesmärk seda dieeti - jätta tooted, mis on sarnane molekulaarstruktuur molekulile müeliini, mis võib põhjustada käivitamist autoimmuunprotsess kehas individuaalne.

Eriti ohtlik on toit, mis sisaldab gluteeni, samuti kaunviljad ja piimatooted. Pärm ja munad saab kasutada ainult mõõdukas koguses puudumisel allergilisi reaktsioone. Esmapilgul see dieet võib tunduda valus liiga pealetükkiv ja range, kuid ainult mõned soovitused aitavad kiiresti kohaneda selliste piirangute ilma kogeda tõsist ebamugavustunnet.

Milline peaks olema välistatud?

Dieet sclerosis multiplex'i haigetel tuleks välistada toidud, mis sisaldavad suures koguses valku. See on parem loobuda või, raske ja sulatatud juustu, täispiima ja jogurt.

ei tohi kuritarvitada teraviljadel, mille raames on suurendatud sisaldus gluteeni (gluteen). Taimed, nagu nisu, otra ja rukist tuleks välja dieedi.

Lisaks on vaja loobuda tooteid, mis on ohus provotseerida allergilisi reaktsioone. Tõepoolest esinemus allergiad mõjuta reaktsioonivõimet immuunsüsteemi. Samuti on vaja loobuda gaseeritud jookide kõrge suhkrusisaldusega.

Milliseid tooteid tuleks tarbida mõõdukalt?

kell Embry toitumine menüü hulgiskleroos võib pidada üsna mitmekesine. Mõned toidud tuleks tarbida mõõdukalt. Nende hulka kuuluvad need, mis sisaldavad palju küllastunud rasvhappeid, nagu sealiha.

Rasvane liha on parem eelistavad rohkem tailiha. Loomaliha on täiesti sobima tervislik toitumine. On vajalik, et vähendada toodete kasutamist, mis sisaldavad omega-6 küllastumata rasvad (salat õli, margariini ja küpsetamiseks mitmekesist). Sööki paremini riides oliiviõli.

Teraviljale on soovitatav eelistada kaer, riis ja mais. Alkohoolsete jookide tarbimine tuleks hoida minimaalsena. Alates õlut tuleks loobuda täielikult.

Mida on vaja süüa iga päev?

On väga oluline õige toitumine hulgiskleroos, mis on igapäevane menüü peaks sisaldama mitmeid kasulikke tooteid. Sageli soovitatakse kasutada madala rasvasisaldusega linnuliha ja kala, sest see võib korvata igapäevaste vajaduste inimkeha valgud.

Lisaks kalaliha - on suurepärane allikas 3-omega rasvhappeid. Iga päev peaks sööma värsked puu- ja köögiviljad suurtes kogustes. Need toiduained on kiudaineallikat ja süsivesikuid.

Kasutamine toidulisandite ja vitamiinide

MS patsientidel tuleks täiendada oma päevase toidukoguse toidulisandid ja vitamiinid, mis suurendavad organismi kaitsesüsteem autoregulation ja korvata kõik tema vajadused.

Päeva jooksul on soovitav tarbida 1100 mg kaltsiumi, 500 mg magneesiumi ja 3 g oomega-3 rasvhappeid. Lisaks on vaja asustavad D3-vitamiini päevane annus, mis ei tohi olla väiksem kui 4000 IU.

Milline roll on vedelikud toitumine?

Vesi - oluline atribuut säilitada normaalset tervislikku seisundit. Eriti oluline on patsientidel, kellel on raske haigus, nagu hulgiskleroos. Selle haiguse arstid sageli täheldada ereda kliiniline pilt häire normaalseks funktsioneerimiseks Kuseelundkonna.

Et tagada hea neerufunktsiooni, pead jooma teatud koguse vedelikuga päev. 1,5-2 liitrit vett päevas - see on vajadus isikule MS. Sellele vedelikukoguseks viitab ainult vett. Tee, kohv, mahl ja muud joogid ei kuulu eespool päevamäär vedeliku.

Mitmed toitumisjuhised mis võivad kahjustada

Iga toit on oma eripärad. Ajal hulgiskleroosi raviks eksperdid ei soovita kasutada mitmeid dieediprogrammidega tõttu madal efektiivsus. ei tohiks tarvitada dieeti, mis on madala sisu fruktoosi ja pektiin.

Selline toitumine hulgiskleroos piirab tarbimist värske puu-ja köögivilju, ja see võib negatiivselt mõjutada üldist tervist patsiendile. Paljud eelistavad populaarne Cambridge toitumine, mis on efektiivne ainult küsimus kaalulangus. Aga see on täiesti ei sobi korrigeerimise toitumine hulgiskleroos.

Notorious "puhastust" toitumine on absoluutselt ei sobi inimeste haigus, nagu kasutades neid organismist pärinevad mitte ainult toksiinid, vaid ka toitaineid. Selline toitumine liiga piiravad inimeste toidus. Peame meeles pidama, et raske see piiraks dieet võib põhjustada tõsiseid stress kogu organismi.

Suitsetamine, kohvi ja alkoholi

Tõsine ja raske haigus on hulgiskleroos. Dieet, patsiendi ravimist - on olulised tegurid teel vähendada haiguse sümptomeid. Kõik, mis on ergutav mõju, tuleb käsitleda äärmise ettevaatlikkusega. Patsient on parem vabaneda halb harjumus, nagu lubatud. Aga kui sa unustad sigarettide liiga raske kõigile, siis on soovitatav suitsetada enam kui viis sigaretti päevas. Alates sagedast suitsetamist kannatab vereringesüsteemi, mis võiksid raskendada funktsionaalsete häirete hulgikoldekõvastusega patsiendil.

Päevamäär kohvi tuleks hoida minimaalsena. Joo seda jooki parem hommikul, sest see oli siis, et kohvi aitab maos seedima toitu kiiremini.

Alkohoolsete jookide soovitatakse loobuda täielikult. Kuna alkoholi on võime lagundada rasvu, mida ta avaldab tugevat mõju kõigele, sisaldab rasvainete, st aasta müeliinkestad. Just sel põhjusel, et isegi väikseim annus alkoholi võib suurendada haiguse sümptomeid.

Arvustused

Paljud arstid ütlevad, et see on väga oluline õige toitumine hulgiskleroos. Arvustused inimesed põevad seda haigust, on eespool toitumine Embry jätnud positiivse mulje.

Paljud patsiendid, kes järgisid soovitusi Ashton Embry, Kanada, on välja töötanud spetsiaalse dieedi patsientidel sclerosis multiplex, oleme avastanud, et nende seisund paranes, ägenemiste arvu vähenemist, ja remissiooni kestuse suurenenud.

Aga isegi üldist paranemist patsiendi tervist peaks järgima arsti soovitusi, vajalikke ravimeid ja saa eirata nii oluline tegur taastumiseks kui dieeti hulgiskleroos.